俗话说：“肝病三分靠治疗，七分靠调养”。我们都知道肝炎到目前为止没有特效的治疗方法，都是在对症治疗的同时，结合静养和食物调理，从而来减轻肝脏的负担。
静养能够给肝脏带来营养和氧气，促进新陈代谢，特别是饮食后充分的休息，能够使胃肠很好的消化，给肝脏充足的血液。因此，得了肝炎后，除了积极进行治疗之外，在日常生活中，应当养成良好的饮食、起居习惯，使病情尽快好转。
1、正确对待疾病，有战胜疾病的信心。中医认为“怒伤肝”，因此我们处事待人要胸怀宽广，保持乐观的情绪，这样有利于身体恢复健康。
2、预防各种感染。慢性肝病的患者机体免疫功能会下降，在病程中或在病后容易被各种致病因子感染，比如说感冒、肺炎、皮肤感染等，这样会容易诱发病情再度活动和变化。我们要根据气候温度及时增减衣服，注意起居及个人卫生。
3、保证充足是睡眠，防止疲乏。恢复期不一定要绝对的卧床，可以适当的选择散步、打太极拳、轻度的家务劳动，以不感到疲乏和劳累为标准，这样有利于机体血液循环、增加内脏器官的功能。要避免刚出院就进行较剧烈的活动。每天在11点就进入睡眠，保证充足的睡眠，不熬夜。
4、在医生指导下用药。慢性肝炎患者不要随便用药，特别是不要用药过多，因为许多药物都要经过肝脏代谢，会加重肝脏负担，尽可能要少用药，以达到保护肝脏的目的，特别是要少用对肝脏有害的药物，如巴比妥类安眠药等。
5、定期复查肝功。一般急性肝炎患者需要半个月至一个月检查1次。急性肝炎恢复期或慢性肝炎患者可以每1-3个月检查1次，还应该以自我感觉为主。如果再次出现乏力、食欲减退、尿黄等情况需要及时检查。
另外，“民以食为天”，食疗可以排内邪、安脏腑、清神志、资助气。根据祖国医学理论结合现代医学观点，可以认为食疗是人体自我调理最基本的措施。
比如肝病患者兼有高血压、动脉硬化、肥胖的人群应该少吃动物性脂肪，食用肉类的时候最好用瘦肉。平时肝病兼有脾胃虚弱的人可多吃白扁豆和豆制品，因为这类食品暖脾胃、除湿热，并且富含蛋白质，可调节并且增强消化系统的功能。
肝病患者饮食上要注意营养均衡，主食粗细搭配，尽量避免少吃高脂肪高胆固醇的食物，可以适当的摄入一些优质的蛋白质类食物，比如瘦肉类、奶类、蛋类、鱼虾类、大豆类等。多吃新鲜的蔬菜水果。
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