乳房肿块属于乳房的异常变化，是女性常见病。一般来讲，炎症性的乳房肿块。常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应。肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的。质地柔软或者韧实，局部可以有轻到中度的触痛，经过药物对症治疗后可有不同程度的好转。建议服用消乐茶，中药内服调理乳腺疾病，效果好，网上可搜到。临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。
一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应，肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。
增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的，质地柔软或者韧实，局部可以有轻到中度的触痛，经过药物对症治疗后可有不同程度的好转。
专家推荐的爱乳房运动：
全身运动——游泳
这是最理想的健乳活动。如果每天能坚持游20分钟，女人胸部将更健康。另外，每天工作间隙做做扩胸、伸懒腰加上深呼吸运动，也非常有利于乳房的健康与美丽。
局部运动——美容院定期按摩
乳房是个需要被按摩的器官。所以，定期去美容院进行乳房按摩。美容师的按摩手法专业，点穴准确。配合对乳房有疗养作用的药油或精油。保养效果也出色很多。除此以外，还可以自己按摩。例如，每天入睡前对乳房进行按摩，家里再配合护理，这样保养起来，能迅速令胸部闭合萎缩堵塞的乳腺、腺泡疏通并再次发育充盈饱满。
