生活中不少女性都有气血不足的问题，要知道对于一个女性而言，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量的亏损现象，那身体就会出现各种各样的毛病，给女性带来了很大的危害，其中就包括了最常见的女性杀手——乳腺增生。
乳腺增生，其实就是气血不足。乳房上分布了非常多的经络，如果你气血不足，气血失调，血行不畅就会气滞、血瘀、痰凝互结于乳房这就成了乳腺增生。《妇人大全良方》曾提到：“此属肝脾郁怒，气血亏损，名日乳岩”，明确地道明了乳腺疾病的诱因也是气血问题。
据统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病，其中死亡率以每年3%的幅度快速增长，成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。为何乳腺增生的病发率这么高？
姚贝娜：演唱电视剧《后宫甄嬛传》主题曲《红颜劫》及剧中所有插曲，演唱电影《画皮2》宣传曲《画情》，演唱冯小刚电影《1942》主题曲《生命的河》。2014年演唱奥斯卡动画《冰雪奇缘》片尾曲《随它吧》。
汪明荃：患甲状乳癌;
蔡琴：94年行右乳手术;
叶丽仪：《上海滩》歌曲演唱者，行右乳全切。
陈晓旭：红楼梦林黛玉扮演者因乳腺癌去世，给我们敲响了警钟。
叶凡：《遇上你是我的缘》歌曲演唱者，因患乳腺癌去世，享年38岁。
1、学会科学生活方式
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
2、经常参加体育锻炼
运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息与保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
3、经常保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。
4、注意身体调理
从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶，枸杞，桑葚，红枣等就是最好的补血养颜的材料。另外，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。反之，人必精神萎靡，面色淡白，皮肤无光泽。因此，现代女性若要靓丽有神，还应该调理脾胃。
中医膏滋——调气血健脾胃《黄帝内经》中就有膏滋的记载。以前是达官贵人，名伶雅士的滋补养生首选，古语有云：“一勺膏滋十汤药”。吕柳荫的古方膏滋，以阿胶，枸杞，桑葚，桃仁，核桃仁，蜂蜜等为主要原料，经过48小时化胶，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工艺制作而成，每一个熬制周期历时一个多礼拜！吕柳荫膏滋，一拉成丝，滴水成珠，膏滋稠厚如琼浆，地道药材再加传统复杂极其考究工艺，膏滋吸收日月精华，稠厚如琼浆。长期服用气血充沛且运行顺畅，身体的正气自然也会充足，恢复身体各项机能。
女性健康问题已迫在眉睫，我们在生活中要注意自己的生活方式，改正一些不好的生活习惯，患自己一个健康的身体，不用再受乳腺疾病的危害。也欢迎大家留言与我们互动！
