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中国女性乳腺癌发病率每年以3%的速度迅速递增!
你如何看待自己的胸部？你了解她吗？
如果你从没有自检过，就称不上真正了解乳房。
给乳房自检很简单，只需要在洗澡时花费一分钟时间就可以。
看：
双手叉腰对镜观察，乳房形态是否对称、乳头是否有回缩凹陷、乳头乳晕有无糜烂、乳房皮肤色泽如何、有无水肿和橘皮样变、是否有红肿等炎性表现、乳腺区浅表静脉是否有鼓胀的现象等。
注意：即便你有再好的视力，想必也没有彩超、钼钯X光、核磁共振等设备厉害，定期通过仪器检查是很有必要的哦。
按：
首先三指并拢顺时针按压乳房，检查是否有肿物；其次，抬起一侧手臂，另一只手从上至下、从下至上，从内到外、从外到内平伸着触摸；最后，从乳头开始画螺旋线向外触摸。不光乳房，腋下和锁骨也不要忽视。注意：不要捏或搓，这很重要，否则你很可能把正常乳房组织误认为硬块。
揉：
揉压乳头看是否有溢液，看是否有分泌物，分泌物颜色如何，乳头颜色有无变化，是否感觉按压疼痛。
注意：身体内有激素的变化，就会产生分泌物、积液甚至是囊肿，进而产生肿胀、疼痛或者包块。出现这种状况别漠不关心，也别过度焦虑，及时就医检查就会一目了然。
坚持乳房自检，定期到乳腺科进行医学检查，可以最大限度的减少悲剧的发生。一期乳腺癌五年生存率超过90%,二期乳腺癌五年生存率可达80%,三期乳腺癌五年生存率约50%—60%。不管是年轻的还是年长的女性，平时有条件的话最好定期做检查,积极治疗乳腺疾病,在生活上养成良好的生活和饮食习惯,防患于未然。
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