糯米妈怀小糯米晚期时，肚子像有个大石头一样硬硬的，总想上厕所拉便便，但是还拉不出来肚子有时会像来月经一样的隐隐作痛，简直难受，当时才知道这是我孕晚期宫缩的反映。
宫缩，即为子宫收缩，其包括两种类型，假性宫缩和真性宫缩。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。
真性宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。临产后的宫缩有规律且逐渐增强，持续时间30秒及以上，间歇5～6分钟。那么，孕晚期宫缩是什么感觉？
一般到了孕晚期准妈妈都会出现假宫缩的情况，但假宫缩是不频繁、不规律、不痛的，肚子硬硬的感觉，如果出现宫缩频繁的情况就要就医查看情况，避免早产的现象出现，平时不要太过于劳累，劳逸结合，太过累也会引起宫缩频繁的原因，也不要下蹲那么多。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用准妈妈练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
宫缩的注意事项
正常的宫缩现象，孕妇不需要太紧张，只要计算好宫缩频率，心中有数就可以，如果感觉疼痛，流血，流水，准妈咪就应考虑到早产的可能了。
如果准妈妈怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，也应该马上去医院检查。
