夏天是女性出现阴道炎的高发季节，很多女性都会受到外阴瘙痒或者是白带异常等疾病的困扰，有的时候还会出现疼痛感，或者是性交不舒服，严重的还会影响正常的生活质量，所以正常的阴道护理是很重要的，下面和大家分享下预防阴道炎的小妙招。
阴道炎是怎么导致的
一：不健康的生活方式：熬夜加班
阴道炎也是一种“生活方式病”，由于生活工作的压力，经常应酬、夜生活频繁，经常加班到很晚才休息，生物钟被打乱，身体抵抗力下降，私处免疫力不断降低，有害菌乘虚而入，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。建议女性要保持轻松的心态，微笑面对生活，身体抵抗力也能随之上升，疾病也会跟着减少。
二：错误的清洗方法：肥皂、抗生素
有些女性，用肥皂、浴液洗外阴，甚至用抗生素或中药浸浴，导致菌群失衡，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决，致使阴道炎反复发作。女性尤其注意月经前后的阴道健康，切不可大意，应该通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯，顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。
三：对疾病不重视：自行用药、用药不足
大多数女性朋友对阴道炎没有引起足够的重视。为避免尴尬往往自行买药解决。另外，用药疗程不足是阴道炎病人最常见的问题，有些患者症状有所缓解就擅自停止用药，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的PH值发生改变时，阴道炎就会再次复发；还有部分患者疗效不好时频繁换药，也是阴道炎久治不愈的主要原因。因此患有阴道炎疾病的患者应到正规医院，听从医生的处方用药。
治疗阴道炎的食疗方
1、大蒜汁
把大蒜去皮捣碎，加入开水熬成汤，每天用大蒜汁清洗自己外阴2-3次，大蒜汁对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎都有很好的效果。
2、白果鸡蛋
此方法主要治疗因为疲劳过度导致的白带增多、色黄等症状，把白果去皮和心，把鸡蛋的一头打一个洞，再把白果塞入鸡蛋中，并用湿纸糊好洞口，当鸡蛋熟后即可使用，
3、桃树叶
准备材料30克桃树叶，灰藜25克，把材料混合加入1000毫升水，煮沸20分钟，等到温度降低一些后用来清洗阴道，每天1—2次。对治疗滴虫性阴道炎具有很好的效果。
阴道炎护理办法
一、生活调理
注意个人卫生、保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
治疗期间禁止性生活，或采用避孕套以防止交叉感染。月经期间宜避免阴道用药及坐浴。反复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时反复多次检查，如为阳性应一并治疗。
二、注意消毒
很多人都喜欢把毛巾晾在卫生间，殊不知这样阴冷潮湿的环境其实是最适宜念珠菌生长的，而这也是很多女性“无缘无故”患上阴道炎的原因。佛山中山医院妇科专家建议，毛巾、内裤等个人物品最好能晾在晒到太阳的地方，感染了阴道炎的女性最好定期把内衣裤放到煮沸的开水里烫10分钟，这样做能起到很好的杀菌作用。
三、饮食进补
阴道炎患者饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。
四、精神调节
阴道炎患者应稳定情绪，修养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。
如何预防阴道炎
1、养成好的生活习惯。
上厕所前后都应该洗手，不要滥用劣质的卫生纸，每天都需要清洗外阴，勤换内裤，并在通风处晾干，自己的盆具、毛巾一定要专用，内裤和袜子不要在同一个盆内清洗。
2、穿衣服要合理。
不要穿化纤内裤，也不要去穿别人的内衣裤和泳装。
3、注意个人卫生。
在使用公共厕所的时候尽量不要使用坐式马桶，提倡淋浴，不洗盆浴。
4、不要过度的讲究卫生。
有的女性朋友非常的重视卫生，每天都要，清洗外阴2—3次，而且每次都要使用冲洗器，其实这种做法是错误的，阴道内环境呈弱酸性，很多菌群共同存在，它们是相反互制约作用能抑制某种菌属过度增长，这是一种自然防御系统。过度的刷洗会破坏阴道内环境的平衡，还有可能造成阴道的伤害，所以平常只用温水来冲洗就可以了
