“腋下总感觉有东西，用手仔细摸摸，能感觉出来有个肉疙瘩，要是再用手按按，会有一点疼~这是怎么回事呀?”
其实，有很多女性朋友都问过类似的问题，但是我问她们什么时候开始出现这种情况时，她们自己也说不清楚。
正是因为不知道这一点，所以许多女性朋友总以为自己的腋下或肩背疼痛不适是肩周炎或其他问题，而没有想到可能是因乳房病造成的，有些则因此而延误了检查治疗。
为什么乳房病变会影响到腋下或肩背部呢?
乳房的血管供养、淋巴回流及神经分布，这些因素决定了乳房病变有时会牵及附近的肩背部及同侧腋窝。
由于同侧的乳腺与同侧的腋窝很近，乳腺的血液供应，淋巴液回流，神经分布，都与腋窝密切相关，一些良、恶性乳房疾病有时常常有腋下或肩背部疼痛不适，甚至乳房尚无明显不适感，而仅仅表现为腋下或肩背部疼痛不适，所以许多MM总认为自己的腋下或肩背疼痛不适是肩周炎或其他问题，而没有想到可能是因乳房病造成的。
腋下和肩颈疼痛，很大程度上其实是乳腺疾病造成的!
常见的乳腺疾病有哪些?
1乳腺炎
乳腺炎症可能会经淋巴管至同侧腋下淋巴结，导致淋巴结肿大、疼痛；
2乳腺增生
患了乳腺增生，乳房腺体等周期性充血、水肿等原因导致的疼痛，会放射到同侧胸胁及肩背部。如此一来，乳房胀痛时，肩背部有时也会感到疼痛不适。
3乳腺小叶增生
小叶增生时，就是说有乳腺导管的高度扩张，这时候乳房疼痛是会辐射到肩部、背部、上肢等处。有时候患者会感觉抬胳膊都疼痛，或者做家务时都会有比较累的感觉。
(PS：乳腺增生和小叶增生虽然只相差两个字，但其实并不是指同一种疾病。乳腺增生在医学上是统筹的概念，而小叶增生是一个具体的病症，换句话说就是乳腺增生包括了小叶增生。)
4乳腺肿瘤
乳腺肿瘤往往经淋巴转移至同侧腋下，患者常因发现或感到腋下的肿块和疼痛就诊。
5乳腺癌
有时乳房的原发肿瘤极小，临床尚不能触及乳房肿块时，腋下已发生淋巴转移，患者是在因腋下肿块为主诉就诊时发现患了乳腺癌的。
(PS：乳腺肿瘤多为良性，乳腺癌是乳腺的恶性肿瘤。二者有着本质的区别。)
为什么要常做乳腺保养?
乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。乳腺肿块没有及时被发现，是导致乳腺癌如此高发的一大因素。这就说明一个道理：“乳房不摸，可能被割”。
艾灸“护乳穴”，“乳”此更健康
不论有没有乳房疾病，都可以通过艾灸以下穴位来保障乳房的健康。
肩井：1天1次 ，双侧穴位各5分钟
膺窗：1天1次 ，双侧穴位各5分钟
阿是穴：即病灶部位，1天1次 ，双侧穴位各5分钟
神阙：1天1次 ，双侧穴位各5分钟
乳根：1天1次 ，双侧穴位各5分钟
中脘：1天1次，1次5分钟
三阴交：1天1次 ，双侧穴位各5分钟
太冲： 1天1次 ，双侧穴位各5分钟
以上穴位分2-3天灸完，灸完休息一天，然后继续循此方法艾灸，依次循环交替。
