今天为大家讲讲女性朋友中最常见的几个症状：
宫寒，痛经，湿气重其实这些常见的女性症状，都是相互关联的。宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。有句话说“十女九寒”，在痛经的女性当中，大部分与寒有关。
宫寒痛经的主要表现如下：
痛经明显或严重，肚子发凉冷痛，得热则减轻（所以很多女生冬天痛经时喜欢抱个热水袋在肚子上）；
月经有血块，血块排出后疼痛减轻；
腰酸腰冷，后腰空虚感；
经期延后或闭经，色暗量少或淋漓不畅；
畏寒，四肢冷，怕风。夏天办公室开空调，别人觉得很凉快，你觉得很冷，需要穿薄外套。
我们先讲两个概念，肾阳虚与体寒。
1、肾阳虚引起宫寒，宫寒引起痛经、月经不调
肾阳就好比是一把火，肾阳足，身体就有足够的热量，肾阳虚，身体内的热量就不足。只要肾阳足，那寒气就很难入侵身体。所以说怕冷的人或容易受寒的人，身体内的阳气是肯定不足的。
而宫寒就是指妇女由于肾阳虚，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、舌苔薄白多津为主要症状者。
宫寒的原因就是肾阳虚，在中医里，子宫、卵巢都是肾的一部分，所以说肾阳不足，不能温暖子宫，那第 一个受害的肯定是子宫了。
2、体寒是百病之源
俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”。女人的生殖系统最怕冷。
寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、长期呆在空调室、劳累过度、思虑过多损伤阳气……
寒气会损伤阳气，加重肾阳虚，肾阳虚又会让身体变冷，形成一种恶性循环。
南怀瑾大师
如何调理宫寒痛经？一个小方子值得尝试有了上面的解释，我们就该懂了：要调理宫寒痛经，最重要的是补阳虚，驱寒气。
说到这个，就要为大家介绍一个国学大师南怀瑾推荐的方子了，这个方子被称为“补阳第一秘方”，出自南怀瑾大师的《我说参同契54讲》，配方如下：
花椒六七颗、干桂圆肉（去壳去核）一颗，加一点艾绒一起打碎成粉，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。
是不是觉得方子很简单？别小看它，虽然简单，虽然只值5毛钱，但功效却非常好。
方子原理：其实一看到这个方子，有一点中医知识的人立刻就懂了。方子里的花椒、桂圆、艾绒都是热性食材，花椒不用说了，桂圆吃多了还会上火。艾绒就是艾叶搓绒，纯阳之物，补阳外，最大的作用就是驱寒、祛湿、调经。
而肚脐，是神阙穴所在，连接全身经络，有很好的吸收性，我们在娘胎里就是靠脐带吸收妈妈的营养。热性材料的药性通过被肚脐吸收，热进寒退，多用一段时间，就能驱寒祛湿，提升阳气，从根源上解决宫寒和痛经问题。
这个方子既然是补阳方，那跟阳虚相关的症状其实都能调理，除了宫寒痛经，还有以下几种：
体寒怕冷：尤其是冬天怎么穿都冷、盖多厚睡觉都不暖的人，夏天最适合这样调理；
脾虚胃寒：又叫脾阳虚，一吃生冷就容易腹痛，吃东西不消化，大便粘马桶，不成形；
湿气重的人：湿气与阳虚也是互相影响的，阳气充足，就如太阳明亮，就能蒸发湿气。至于湿气的症状嘛，大家都知道了，肢体沉重，小腹肥胖，油光满面，大便粘结不成形，刷牙恶心……
1、南师的这个小偏方，是针对阳虚的，所以阴虚燥热的人忌用；
2、睡前贴，起床揭掉，不然容易上火；如有上火现象，把脚底涌泉穴也贴上，引火下行，同时除湿；
3、经期、孕期、哺乳期停用。
4、需要多坚持一段时间，就算一贴上就有效，也要继续巩固；很多人要贴10天以上才感觉到效果，建议至少贴两周，如果要继续用，两周后停一周再用，以免上火。
大家可以自己在家里买材料做，材料一定要买好的，胶布最好用医用透气胶布，防止皮肤过敏。
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