十个女人做乳腺检查，常有八九被医生告知有乳腺增生。事实上，女性内分泌失调、佩戴过紧的胸罩都会增加其发生的机会。下面我们看看如何治疗乳腺增生？
出现乳腺增生的原因
乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。
精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。了解更多信息，关注微信公众号：家医在线健康管理[familydoctor-health] & 医患圈[jtysyhq]
另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。
刮痧治疗乳腺增生
（1）选穴：天宗、肩井、丰隆、行间、外关、膻中、侠溪、太溪。
（2）刮拭顺序：先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外关，刮下肢外侧丰隆，刮太溪及重刮足背行间、侠溪。了解更多信息，关注微信公众号：家医在线健康管理[familydoctor-health] & 医患圈[jtysyhq]
（3）定位：
天宗：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
丰隆：外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外二横指处。
行间：第一、第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
外关：在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。
膻中：在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
侠溪：在足背部，第四、第五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。
（4）刮拭方法：泻法。
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩背部肌肉丰富，用力宜重，分别刮拭肩部肩井穴和背部天宗穴，出痧。然后刮拭胸部正中线膻中穴，用刮板角部，不宜重刮，30次，出痧为度。再重刮上肢外侧外关穴，30次，出痧为度。之后刮下肢外侧丰隆穴和足部太溪穴，各30次，可不出痧。最后重刮足背部行间、侠溪穴，出痧。
怎么预防乳腺增生
妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
