现在的十个女人九个都有妇科病，但是喝水也可以排毒，你们知道么？人的身体代谢都是靠水来运行的，水是我们每天必需的都要喝的，是不可缺少的。平时多喝水可以促进身体的新陈代谢，促进身体的排毒，还可以是眼睛有神有光泽，滋润皮肤。每天和充足的水，是人体健康必需的。那你们知道喝水的技巧么？小编就告诉大家一个老中医传授的泡水小窍门！
掌握喝水的技巧，就可以消炎杀菌排出体内的垃圾，让身体更健康。我们只需在喝水的时候加点蒲公英，也叫婆婆丁，是我国分布最广的也是认知度最高的一种野菜。在早期的民间，蒲公英除了做野菜野外还被用作中药和养生保健。
蒲公英和金银花一起泡着喝，可以清热解毒，去火消炎，还可以预防风热感冒，咽喉肿痛等。经常喝可以降火，还有宁神静思的效果。金银花有很好的抗菌作用，对很多病菌有一定的抑制作用。
红糖姜茶
生姜可以温胃驱寒，缓急止痛。大枣可以养血安神，调经排毒。黑糖可以温煦子宫，活络气血。红糖姜枣饮对于女性月经期间排毒拍污血有很好的作用，月经是女性排出体内阴毒的一种方式哦
玫瑰花茶
功效：理气解郁、活血散瘀、调经止痛、镇静、安抚稳定情绪、抗抑郁、利尿、缓和肠胃、美容养颜。用于肝胃气痛，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，肿毒等症。
女生在经期情绪很不稳定，情绪变化快，长时间喝一些疏肝解郁的花茶，可以帮你保持愉悦的心情。女性的妇科疾病和情绪关系也很大，如果有一个良好的心情，那么一个健康的身体也自然而来。
玫瑰花茶可祛痘。脸上长痘痘是一件令人苦恼的事情，中医认为，人之所以会长痘痘，大部分的原因是由于内火过旺造成的，痘痘的爆发和生活状态，平时饮食、作息习惯有很大的关系。妙语康玫瑰花茶有清凉去热的功效，常喝的话，可以减少脸上痘痘。
玫瑰花茶可防辐射。中医药学理论讲，玫瑰花茶有活血通气的功效。长期坐在电脑前的上班族，皮肤色素容易沉淀，皮肤容易变黑或者长斑。而每天泡喝一杯玫瑰花茶，可以避免这种情况的发生。
全谷类
谷类中的燕麦当中也是含有丰富的膳食纤维，同时它当中还含有硒，硒有着非常的好的抗炎效果！而且燕麦食的热量低是理想的减肥代餐食物！每天一杯燕麦，健康营养又美容。
茶叶
想不到吧，茶叶竟然也可以对抗炎症！当然也不是所有的茶叶都有这个功效的。茶叶中的绿茶含有可以抗氧化的黄酮醇类，它可以有效的减轻炎症。抗氧化物质还可以抗衰老，所以每天喝一杯不管是对妇科炎症还是对身体补充水分而已都是极好的。
