文：妈咪爸比哄
夏天到了，就是吃芒果的好季节，芒果冰，芒果汁，只要和芒果挂上钩的，都超级好吃。可是芒果很多人都说，湿毒，不能多吃，吃多容易长皮藓什么的。芒果味道很香甜，很多人都很爱，也包括正在怀孕的宝妈们。
那么芒果可以每天吃吗？
【孕妇每天吃一个芒果，会对胎宝宝不好吗？】
之前就探究过，如果孕期每天吃一个榴莲会怎样的问题。当然榴莲是大补，不能每天都吃，但是适当吃还是行的。而芒果，每天吃一个当然也是没问题的，不过还是要看个人体质为主。这里就说说什么样的孕妇不适合孕期经常吃芒果。
中医中认为食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。如果你本来就是湿热的体质，身体有这些状况，一般来说就是湿热体质：怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火等等，这些体质状况一般就是湿热体质，如果孕期还经常吃芒果这种湿热的水果，就会加重这种状况，对肚子里面胎宝宝也不太好。不过凡事不能绝对，就算是湿热体质，适当吃些芒果也还是行的，只是每天吃，就不太适合了。
另外敏感体质的孕妇也不建议经常吃芒果，因为芒果的含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。
另外如果每天进食芒果的话，量也需要注意哦。一般营养师建议，每次进食2/3的中型芒果已达到每日建议食用量了。
【孕期适当进食芒果，有什么好处】
吃芒果只要适当进食，都是好的哦
1、缓解孕吐
芒果的味道香甜，而且有生津止渴的作用，可以有效缓解孕吐食欲不振的现象哦
2、缓解孕期便秘
芒果的膳食纤维很多，适当进食芒果，可以促进肠胃的蠕动，可以有效的缓解孕期便秘
3、促进胎儿发育
适当的进食不但不会对身体不好，反而有利于胎儿发育，因为芒果是热带水果，含有的维生素族非常多，对胎儿的发育有很大的作用。
【孕期吃芒果，胎宝宝会得黄疸吗？】
坊间传闻，说孕妇吃多了芒果会长黄疸，因为认为芒果属于黄色水果，孕妇吃多了，生出来的胎宝宝会得胎儿黄疸。这种说法是错误的，如果按照此推理，红萝卜，橘子都不能吃来了。
事实上，胎儿的黄疸症主要是一种由于血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征。某些肝脏病、胆囊病和血液病经常会引发黄疸的症状。大部分新生儿在出生后的一周内可能出现皮肤黄染，这是由于体内胆红素沉积在皮肤 表面所致，医学上称之为新生儿黄疸。一般在母乳喂养一段时间后就会恢复正常。
