常言道“女人胸大无脑”，但你可知道，胸部太小对于爱美的女人而言，简直是一种折磨。不仅穿衣衬托不出曲线美，就连面对男朋友或老公，也感觉没有自信。做人要坦荡，但做女人一定要“挺”好。
擦乳式
右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指一样并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，这个手法重复练习10次以上。接着换左胸，左手托胸，右手放在左侧乳房上，动作同上。在按摩前可以先涂上波蜜苏，因为它里面含有很多植物精华可以让胸部得到一个更好的营养吸收，达到二次发育。
葡萄：
葡萄是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止胸部外扩或者是下垂变形的现象。丰胸的食用方法：葡萄番茄汁，葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即，番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效。
合适的胸罩
胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
