在社会飞速发展的现代，对于女人来说，一个健康的身体是所有革命的本钱。而如今，各类乳腺疾病正侵蚀着女性的健康，成为近年来发病率最高的女性疾病。大部分女性并没有对此产生重视，也没能理解乳房自检的重要性，女性应正确认识乳房健康，增强关注度，了解正确的乳腺疾病知识。
乳腺增生
1、发病群体：70%至80%的女性有不同程度的乳腺增生，以25岁至45岁区间最为多见。
2、表现症状：乳腺增生主要表现为乳房疼痛、压痛、腺体局限性增厚或形成包块。部分人可能有乳头溢液，多为双侧多个乳腺导管溢液。
3、如何预防：预防乳腺增生，要从饮食、心态、作息等多方面调整，适时生育和坚持母乳喂养。
4、分类：
A. 生理性乳腺增生是乳房腺体受卵巢分泌的雌孕激素影响，呈现的生理性增生和复旧的过程。生理性乳腺增生几乎不会恶变，能自行好转，通常无需治疗。
B. 病理性乳腺增生（或称乳腺增生症）是一系列乳腺增生性病变的概括统称，是乳腺腺体结构出现变化和异常，由内分泌功能紊乱引起的乳腺小叶或导管的增生与复旧不全。
病理性乳腺增生在性成熟期妇女群体中发病率约10%，占乳腺疾病首位。病理性乳腺增生（乳腺增生症）需要预防恶变，定期检查，必要时积极治疗。
如何辨别乳腺增生是不是病
1、症状：在生理期前后出现症状，困扰大部分女性的乳腺增生，多为生理性乳腺增生。这是乳房腺体出现体积膨胀的一种生理变化，细胞的组成和结构都是正常的。
2、特点：例如乳房疼痛程度是随着排卵期或月经期而变化，乳房肿块在月经前增大变硬，月经后缩小变软，甚至消失。而乳腺彩超和钼靶检查也没有明显异常。生理性乳腺增生几乎不会恶变，通常也不用治疗。
3、良性疾病：最新的医学指南认为，如果彩超或钼靶分级为3级，说明存在良性疾病可能，需要缩短随访周期（如3～6个月一次）。虽然这一级恶性的比例小于2％，但如果患者精神压力大，也可以考虑治疗甚至手术治疗。
4、因素：月经、疲劳等因素都可能引起乳房疼痛，但疼痛的程度和乳腺增生的严重程度没有直接关系，往往是激素水平变化引起了乳腺充血水肿，所以疼得厉害，但月经结束会迅速缓解。
5、及时就医：很多有明显病理变化的乳腺增生患者适应了乳腺复旧不全的非正常状态，没有那么疼。大部分乳腺癌也是不疼的。如果在乳房上摸到坚硬无痛的肿块，一定要引起警惕，及时就医。
病理性乳腺增生需要预防癌变
1、发病群体：乳腺增生症是一系列病变的统称，是最常见的乳房疾病，在性成熟期妇女群体发病率很高，约10%。
2、症状：常见的变化是乳腺导管的内皮细胞数量增多或形态发生了改变，乳房内出现经久不消退的肿块、钙化，或者乳头有异常分泌物，一般不能通过自身的调节好转。
因为部分病理性乳腺增生还有恶变的倾向，所以应及早干预、定期观察，必要时需手术切除。
3、基本病变：腺病（小叶增生）、囊肿、间质纤维组织增生、导管上皮增生（乳头状瘤病）、上皮细胞大汗腺化生。其中以腺病最为常见，而需要引起注意的是乳腺非典型增生，即介于良性与恶性之间的增生变化。
4、研究证明：囊肿、腺病及纤维瘤极少恶变，乳腺囊性增生症，导管内乳头状瘤，非典型增生与乳腺癌发病有一定关联。
乳腺增生发病原因
要先搞明白乳腺增生的发病原因。体内雌激素水平升高会刺激乳腺腺体导致增生，如果雌激素短期升高后能迅速回落到正常水平，乳腺增生就能自行好转。但如果体内雌激素的量长期维持较高水平，乳腺就不能正常复原，导致病理性增生。
预防方法
1、保持心情舒畅，情绪乐观，生活规律，劳逸结合，睡眠充足少熬夜。
2、定期进行乳腺普查，至少每年检查一次。
3、避免人工流产，因为强行中断怀孕会造成激素剧烈变化，增加乳腺增生症的发病概率。
4、哺乳时间充分。
5、不滥用激素类药物和美容产品。
6、内衣不宜过紧，以免挤压胸部影响新陈代谢和淋巴回流。
7、在无医嘱情况下，不食用蜂王浆等含激素的食物补品。
8、乳腺超声和乳腺X射线（钼靶）检查是发现早期乳腺癌的两种常用方法，但没必要在短时间内反复检查，增加射线暴露的风险。建议女性从25岁开始每年去医院查一次乳腺B超；40岁之后，女士们需要每年做一次钼靶和乳腺B超检查。
