乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，在青春期或青年女性中，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，仅能触到乳腺有些增厚，无明显结节，这些是生理性改变,它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
乳腺增生是一种慢性疾病，在治疗过程中，不论是西药还是重要，其基本原理都是通过调节内分泌紊乱来减轻乳腺增生的症状，所以乳腺增生的治疗过程一般都是较长的。小编建议，患了乳腺增生的患者最好治疗过程选在一家比较信赖的意愿长期稳定的治疗，不要经常更换，以免医生不了情病情，无法对症下药，从而耽误了治疗。
在我们的日常生活中，或多或少都会遇到一些对乳房有危害的因素，小编这里要提醒女性朋友们做到以下几点，尽量远离乳腺增生。
第一、要保持愉快的心情
中医认为，如果心情时常低落，时间久了很容易伤到肝，从而致使气机郁滞，影响到乳房经脉，经脉不通的话，轻则有痛感，重则会伤肝至血流紊乱，从而血瘀结聚成块 导致乳腺增生。
第二、不要疲劳过度
如果因为房事或者劳力过度，会伤到元气，时间久了会伤到脾胃，严重导致肾虚，这样内分泌失调容易引起乳腺增生。
第三、懂得如何吃饭
如果经常食用冷食、油腻的食物，不仅容易伤到脾胃，而且会积聚很多的痰，痰气互结，导致经脉阻塞，进而会引起乳腺增生。
第四、生活有规律
保持生活的节奏一致、劳逸结合，同时保持夫妻性生活和谐，可起到调节内分泌失调的作用，保持大便的通畅同样会减轻乳腺胀痛，对预防乳腺增生有一定的作用。
第五、少用激素类药物
现在很多人都对避孕药的正确用法不了解，情急之下只是乱吃药，而且一些女性为了漂亮，还经常用一些雌性激素类的护肤品，这些都会刺激身体，使内分泌调节紊 乱，很容易引发乳腺增生。
第六、多运动
多运动，放松身心，提高身体免疫力，对预防乳腺增生有相当好的作用。
对于受喝茶的女性来说，如果患有乳腺囊肿的话，那么建议可以常喝绿茶，因为绿茶中的茶多酚对人体健康有一定的好处，它可阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，同时还具有直接杀伤癌细胞的作用，还可提高机体免疫能力。
硒是人体不可缺少的微量元素，有抗氧化能力，女性补硒能增强细胞抗氧化能力，从而起到调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素的作用，对于防治乳腺疾病有很大的帮助，安化黑茶就具有很多的硒元素，患者们可以多喝点黑茶。
玫瑰花茶是属于耐寒耐的一种植物，所以在早期的时候很多古代的人都是采取玫瑰茶来喝的，对女性的皮肤保持水嫩也是有很大的帮助的，而且要是采取玫瑰花来沐浴的话还能做到护肤养颜。
菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
婆婆丁中含有的某些物质对于细菌具有抑制作用，特别是焓杆菌等。它除了具有杀菌消炎的作用之外，平时经常将这种中药材泡水喝，还能够很好的起到防止肿瘤的功效。
除了能够防治肿瘤之外，经常将婆婆丁泡水喝还能够很好的提高身体的抵抗力，令身体的体质越来越好。
