子宫对女性的重要性不言而喻,女性每天这样做可有效保养子宫

作者:时尚穿衣美妆之道 2017-08-12阅读:3483次

子宫对女性的重要性不言而喻,女性每天这样做可有效保养子宫

女性朋友来说,子宫是非常重要的一个器官,严重的关系到女性朋友的生育。因此,大家一定要做好子宫的保养,才能让女性更加健康。那么女人如何保养子宫呢?哪些行为易伤害子宫呢?接下来为大家一一介绍

子宫对女性的重要性不言而喻,女性每天这样做可有效保养子宫

在炎热的夏季也不能够吃太多的冷饮,也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是从冰箱里面取出食物一定要放一段时间之后再吃。在吃凉的食物最好先吃一些热食来垫一垫。伊能静曾说,自己吃冰的次数不超过10次。

另外,在生活中还需要多吃一些能够补气暖身的食物,比如花生和核桃以及红枣等食物。在月经结束之后还可以适当的吃一些阿胶和鹿角胶来进行补血,也可以吃一些当归生姜羊肉来调理

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中医书籍上说:“血为气母”,补血则补气。其实“女人是血做的”, 气血充足,才不会长斑;而血瘀会导致长斑,痛经。

所以说,血虚的女人怎会美?治疗血虚,四物汤是一大宝物。

四物汤一直是中医补血调血的经典药方,主治“营血虚滞”诸症,确切的说,四物汤主要是补气血。

气血充足,子宫才有原动力,才能为女人的美丽容颜注入活力。也难怪大S会极力推崇的这一调经药方。

《太平惠民和剂局方》中记载四物汤的药物组成为:熟地12g,当归10g,白芍12g,川芎8g。除四物汤之外,莲子桂圆汤,乌鸡汤,红枣黑木耳汤等汤物,都是补气血的好物 还有红糖是女士居家必备的利器 ,

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红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快,营养吸收利用率高,中医认为它有健脾暖胃。活血散寒的效用。红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。它还含有“益母草”成分,可促进子宫收缩,排出子宫里面垃圾。

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人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。