母乳喂养对妈妈的好处；
1、哺乳能很好的帮助妈妈恢复完美体型。还能让宝宝拥有一个健康的好身体。能很快并且很有效的消耗妈妈怀孕时身体里累积的脂肪，避免产后出现肥胖。哺乳期穿一些合适的胸罩还能令乳房丰满，防止乳房下垂、外扩等。
2、哺乳还能帮妈妈复原子宫。促进子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳更加迅速、彻底。
3、母乳喂养还可以减少患病风险，全世界有四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够降低女性患乳癌的风险。研究表示；母乳可以减少卵巢癌、乳腺癌的危险，还能预防尿道感染和骨质疏松，保护母子健康。
4、最重要的是可以帮助妈妈避孕。 至少在宝宝出生后的前半年里，是天然而有效的避孕手段。因为哺乳期间排卵会暂停，就可以达到自然避孕的效果，推迟下次妊娠。
母乳喂养对宝宝的好处；
1、能增强宝宝的抵抗力，减少疾病。母乳中含有活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝还没有成熟的身体里生长。如果是母乳喂养的婴儿就会很少有呼吸道的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却经常受一些疾病的侵犯，比如；支气管炎、肺炎等。
2、宝宝会很容易消化，还能避免便秘。母乳会让婴儿肠道内产生消化的益菌，而吃奶粉就会产生极少益菌，又不容易消化。母乳喂养的宝宝不会便秘，就算2天不大便，排出来的便便也还是软软的。
3、还能促进宝宝肌肉发育。宝宝的小嘴吸吮乳头时，就会进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶粉的宝宝长大后就会常常有牙齿、嘴型变型的一些烦恼。
4、促进宝宝大脑发育对宝宝来说是至关重要的。母乳含有脑部神经需要的所有正确成分。而且母乳喂养的早产儿在八岁左右会比奶粉喂养的宝宝智商高。
在母乳喂养的过程中，妈妈和宝宝的肌肤、目光、语言接触和交流，还能促进亲子感情，令妈妈得到心理上的满足。
