怀孕生娃迎接新生命的诞生是幸福的事情但！白净细嫩的肚皮上爬满了姹紫嫣红或者苍白的妊娠纹却是可怕的事情。
在这个【颜值可以当饭吃】的社会里，妊娠纹漂亮妈妈不能忍！
妊娠纹是因为皮下组织被撑开而断裂产生（所以任何让皮肤急剧扩展的方式都可能产生妊娠纹，如短时间爆肥、如怀孕）。如此预防的方式：增加皮肤弹性提供更强拉伸能力&&控制体重让肚皮慢慢撑大
基于这两点，我的方案是预防为主，尽人事：
饮食控制+运动控制体重增长：
控制饮食不是饿肚子，而是适当的吃。宝宝发育需要的的是矿物质和维生素，所以水果多补充，品种求丰富不求多。
运动一个是正常上班的消耗，还有是4~7个多月开始瑜伽，但是不多，最主要的运动是早起快步走，坚持到产前仍然进行。孕期体重增加19斤。
经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。一般可以用食用橄榄油涂抹在腹部，再轻轻按摩的，坚持的话会有一定效果，另外宝妈也可以多吃些猪蹄之类的，富含胶原蛋白，能够增强皮肤的弹性，防止妊娠纹哦
市面上流行的【橄榄油】、【妊娠纹套装】……个人不看好，相关资料说，不确定是否对胎儿有影响
所以要慎重哦！
怀孕期间是女人最美的阶段，隆起的独自，侧面S型特别美丽。题主好好照顾自己，多买漂亮衣服、多拍照片，尽力控制，然后享受孕期:)
