黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素，也含有丰富的维生素C，抑制黑色素的形成，生吃口感也很好，有很多想减肥的姑娘都用它来代替饭来补充能量，也是有效果滴！
苦瓜，l苦瓜含有活性蛋白质，虽然味道苦，但是可以提高免疫力，女性朋友们也可以多吃，以利经血条顺，苦瓜炒肉，苦瓜炒蛋都很好吃，小编就是苦瓜的粉丝！
胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物，是可以促进肝脏排毒的，现在好多人脸上长痘痘，觉得上火，其实就是肝火旺盛，胡萝卜可以刺激肠胃血液循环，促进肝脏排毒！
黑木耳，黑木耳可以吸附残留人体消化系统的残质，清洁血液，尤其是醋泡黑木耳，味道爽口，又有利于清除体内垃圾！
海带，海带中含有丰富的碘，可以促进人体有害物质的排出，是化痰，消炎，排毒的理想食物！
其实除了这些食物，小编提醒大家，还有一个最重要的事情就是一定要多喝水，必须多喝水，这样才有利于身体排毒，朋友们，你们觉得呢？
