更年期是人生中变化比较大的一个阶段，女性朋友一般会出现更年期症状，也就绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
那么，除了自己注意补充营养，遵医嘱服用莉芙敏，注意心情心态之外，还有别的什么好办法么？比如有一段时间更年期症状特别明显，该怎么办才好？
古医书《素问》上说：“女子，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白;七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”这说明古人对更年期早有研究，从中医的角度去讲，更年期啊，就是因为阴虚导致，尤其是肝阴虚造成的。
俗话说啊，“人过四十，阴气自半”。如果一个人的阴气去了一半的话，那么生命也就会开始走下坡路了。那么相应的，假如从中医的角度去按摩推拿，就也应该从补阴做起。
中医认为，按摩太溪穴可以起到一定的作用。《灵枢》上认为，太溪穴，为足少阴肾经的输穴、原穴，别名吕细，吕，古代音乐十二律中的阴律也，此指穴内物质为纯阴之液。《经穴解》上说：“穴名太溪者，肾为人身之水，自涌泉发源;尚未见动之形，溜于然谷，亦未见动之形，至此而有动脉可见。溪乃水流之处，有动脉则水之形见，故曰太溪。溪者;水之见也;太者，言其渊不测也。古代又称其为“回阳九穴之一”，这个穴位功效重在补肾，具有非常明显的提高肾功能的作用。
按摩太溪穴时，人可以坐着，放松肌肉，脱下鞋袜，在内踝与跟腱之间用手拇指用力均匀地重复细心地按压，当体会到痛、胀、酸为止。也可以借助按摩器，要注意以感觉酸胀为度，切不可力气过大避免伤及皮肤。
