保证足够的休息
产后最重要的一件事即为休息，分娩后产妇创伤很大，身体比较虚，如果不好好休息的话，子宫收缩不好，就会继续流血，所以在恶露排净之前，最好多卧床休息，尤其是前半个月。自然生产者须休养三十天，剖腹产更须延长休养的天数至四十天以上！所以更是需要家人的陪伴和耐心的照顾，这样才能够恢复的更快！
保持个人卫生
传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。还有内心内裤勤洗之外更需要在阳光下面进行暴晒杀菌，这样才能起到没有任何病菌带入的情况。
保证不能碰冷水
坐月子期间之所以要避凉，是因为中医学认为，产后你气血不足，元气亏损。这个时候因为你腠理不密，风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。所以如果字月子里受了风寒等症状，那么在出了月子之后就会遗留下来造成以后身体上面的所有不便，因此，坐月子期间你还是要尽量避免风寒、注意保暖。
