对于一个女人来说，生孩子的疼痛是极其痛苦的，殊不知更令人难以忍受的是心理及精神上的变化。
很多刚生完孩子的宝妈都会有一段抑郁的时期，这也是人们常说的产后抑郁，很多宝妈注意不到自身的变化，这时如果老公和家人没有给予及时的关心或帮助，宝妈就会非常危险。
2013年6月，孙婷经人介绍认识了现在的老公，半年后两人未婚先孕，于是便草草的领了结婚证。2014年7月，26岁的孙婷生下了女儿妍妍。
婚后的生活并不像孙婷预计的那样美好。生下孩子后孙婷的刀口一直很疼，后来又得了乳腺炎，疾病每天折磨着孙婷。
更让她难以忍受的是婆婆对自己的态度，婆婆重男轻女思想比较严重，得知她生个女孩以后，看都没看她和孩子一眼。
孩子整晚吵闹，孙婷晚上根本睡不好，老公又不是体贴的人，什么都不能帮孙婷分担。孙婷除了要带孩子，还得帮老公做饭。
那段时间，孙婷整晚做噩梦，梦醒了，她就开始哭，觉得心里有一块大石头压着，上不来气。再后来，她对一切事情都开始不感兴趣。以前喜欢逛街、化妆，现在她觉得又没人看她，这一切都没有意义。甚至她经常想，如果自己死了，是不是就不会痛苦了。
有一次，婷婷的妈妈来看他，看出婷婷的情况很不好，于是带她走进了医院精神科做心理治疗。
医生告诉婷婷，不要害怕，现代人压力大，很多人都会得产后抑郁症，只不过有的人比较轻，有的人比较严重一些。
医生给婷婷开了一些治疗产后抑郁症的药，并让婷婷多出去散散心，多跟闺蜜聊聊天。不久，婷婷便康复了。
那究竟应该怎样避免产后抑郁症呢？
1.宝妈自己心里应该强大，多开导自己，有不顺心的事，多跟闺蜜聊聊。
2.培养自己的爱好，不要把全部精力都放在家庭中，失去自我。
3.丈夫及家人应对宝妈多些理解和关心。
图片来源网络，仅供参考！
