大学生难以适应高校生活?心理学家:青春期遗留的危机没解决!

作者:心潮减压 2017-08-26阅读:5113次

OS:哇,高考结束了,我的新生活终于开始了!

但到了学校我才发现,这简直就是人间地狱!

@七公子

大学7点半早自习?

晚上没课,竟要晚自习?

晚上11点半前宿舍有门禁……

这尼玛和高中有什么区别?

说好的自由在哪里?

大学生难以适应高校生活?心理学家:青春期遗留的危机没解决!

@失落的少年

新生报到,全班45个同学,

一个女生都没有……

整个专业仅有5名女生,

其中2个还有男朋友了……

那些说大学是恋爱天堂的,

难道是和基友相爱相杀?

大学生难以适应高校生活?心理学家:青春期遗留的危机没解决!

青春期遗留的危机

就像上面这些带有讽刺的独白,每个准大学生在进入大学前,都会对大学校园充满了期待,但现实的情况与脑海中勾勒的大学却形成强烈的反差,这种高期望值的落空就会引起理想与现实的矛盾,这并不利我们于解决“自我同一性”的危机。

“自我同一性”简单来说就是:

  • 一种熟悉自身的感觉;

  • 一种‘明确未来生活目标’的感觉;

  • 一种从他信赖的人们中获得所期待的认可的内在自信。

大学并不是简单的换了一个环境学习和生活,对大多数人而言是他们需要适应一个新的身份“成年人”。在这个阶段,准大学生们需要对自己更了解:

  • “我是谁?”

  • “我想成为谁?”

  • “我想干什么?”

  • “我能干什么?”

  • “别人认为我是谁?”

  • “别人希望我成为谁?”

“自我同一性”的建立关系到一个人的存在与未来的发展,关系到他能否良好的适应大学校园,关系到他能否进一步获得爱与被爱的能力。

大学生难以适应高校生活?心理学家:青春期遗留的危机没解决!

如何更好的适应大学生活?

许多大人和老师们也会给学生灌输一种错误的观念:高考结束后,你们就挨过了最黑暗的复习岁月。但大学真的是吃喝玩乐的天堂吗?

其实不然,在大学里,我们可以拥有一个更自由的环境以获取知识。但我们也将会面临更具挑战性的问题:如何更好的适应大学生活?

一.入学准备指南

1.熟悉学校地理位置。

如果是外地就学,入学前可以提前了解学校的地理位置,以及校内的大致布局。

  • 汽车站、火车站、飞机场到学校的路线,需要坐几号公车,哪条地铁。

  • 学校附近的医院在哪,以及到学校的路线。

  • 校内食堂、宿舍、教学楼、校医院的位置。

大学生难以适应高校生活?心理学家:青春期遗留的危机没解决!

2.入学报到必备清单

根据学校录取通知书或相关资料上的要求,准备好相关的证件。

  • 按相关的内容准备好相应的证件,如录取通知书、身份证、高考准考证等。

  • 把学校招生办、院系学生处、负责本专业新生接待辅导员的电话存到手机里。

  • 学校是否设立新生接待处的地点,如校门口、公交站、火车站等地方,切勿听信非官方的安排。

  • 你准备申请贫困生贷款(或生源地贷款或缓交学费),请提前了解流程,看看能否提前盖好有关证明。

  • 如果你需要迁户口,提前了解好相关的流程,以及提前准备好相关的资料。

二.学会独立学习

在大学里,你可能会忙于社交、学业和各种社会活动,但还是有不少自己个人的时间,你需要给自己做计划。

  • 了解专业教学大纲,选择感兴趣的方向不断探索。

  • 了解校园里的精彩讲座、表演、音乐会、展览和放映,教室外的成长也很重要。

  • 为自己设定学业上的目标。

  • 合理分配在学习和社交上的时间。

大学生难以适应高校生活?心理学家:青春期遗留的危机没解决!

三.让大学生活更丰富多彩

心理学家埃里克森认为,当我们完成青春期“自我同一性”的任务时,会自动过渡到下一阶段的任务:即寻求亲密关系,克服孤独感,最终获得爱的能力。

这个阶段,每个人都在不断变化,不断尝试融入新的群体,以避免与周围的朋友、同学日渐疏远。

  • 加入社团、学生会,为自己创造认识新朋友的机会。

  • 参加志愿者活动,不仅可以创造自我价值,还可以遇到志同道合的朋友。

  • 多参加班级里,社团里的活动。

  • 找一份兼职,结识到新朋友,并且挣点零花钱。

高考结束并不意味着人生的奋斗期结束了,这不是人生的终点。相反,它是我们人生的起点,在这个时期我们可以利用上一切资源,让自己更优秀。

精彩推荐

做噩梦还能遗传?七个关于噩梦的小知识,你知道几个?

心理测试:你依然保持单纯的性格吗?

心理测试:你内心深处感到孤独吗?

心潮减压APP -分享科学减压知识,传授身心放松技巧!