随着经济和科技的不断发展，整个社会都加快了前进的脚步，在飞速发展的时代里，人们在心理上和行为上还不能够轻易的适应社会的脚步，因此许多无形的压力影响着人们的心理健康，心理健康问题应该得到了越来越多人的重视。
健康心理是指个体在常规的条件下，在应对内外变化的环境，心理指标在正常范围的波动的过程。这是一个动态平衡的过程，但是个体自身或者外界环境发生变化之后，这种心理的平衡状态就会遭到破坏，这时候的心理状态就是处于一种失衡的状况。
造成产生心理问题的原因
失学、下岗、婚姻问题等等，这些问题都可能成为造成心理异常的诱因。在理论上造成人们产生心理问题的原因主要有四点，第一是人口学因素：人们处于不同的年龄阶段会遇到不同的问题，青春期、更年期都是人们容易产生心理异常的时期。第二是个性心理特点：人的个性特点是由后天环境影响的，意志力的形成都是逐渐积累的，在长期生存中承受压力的能力越强，心理健康状态越平衡。第三是身体健康水平：良好的身体给良好的心理打下了基础，当躯体多病时，心理健康易受破坏。第四是社会变迁：当人不能够适应社会的变迁时，就会导致产生心理问题。
我国人民的主要心理问题
心理学家经过调查显示我国大约有上亿的人口存在心理问题，名列前三位的分别是抑郁、焦虑、失眠。我国患有抑郁症、焦虑症的人员数量逐年递增，这期间出现自杀的人也不占少数，因此健康问题应该得到重视。南、北方因地域不同、文化不同、环境不同，产生问题的原因也存在差异。
心理健康影响人们的生活、工作、社交等方便，存在心理问题是非常普遍的事情，现在大多数人都存在心理亚健康，因此走进心理咨询室寻求帮助，已经不是什么“害羞”的事情。
