在过去的两个星期中, 你在生活里是否出现以下的症状？请把得分数字的总和相加起来。
一、做事的时候感觉没劲或者没有兴趣
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
二、心情感到低落沮丧或者绝望
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
三、进入睡眠很困难、睡不安或者睡眠很多
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
四、感觉很疲倦或者没有活力
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
五、你的食欲不振或者很能吃
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
六、感觉自己很糟糕或者觉得很失败，或让别人失望
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
七、不能专心于做某件事
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
八、行为说话变得缓慢或者变得烦躁、坐立不安、动来动去等
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
九、是否有自残或者伤害自己的念头
完全没有——0分
有几天——1分
一半以上天数——2分
几乎每天——3分
把9道题的分数加起来，然后看后面的答案哦
答案：
0-4分 你没有忧郁症 （你的状况很好，但是要注意保重自己）
5-9分 你可能有轻微忧郁症 (建议你咨询一下心理医生)
10-14分 你可能有中度忧郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
15-19分 你可能有中重度忧郁症 (强烈建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27分 你可能有重度忧郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
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