《胡适日记》节选：
我时常在想，我至今没有走上人生巅峰，大概是因为得了拖延症晚期不治之症。
打开书，准备读三章，拿起手机刷会儿微博，看到喜欢的综艺更新了，不由自主地点开看起来。
书一个字没读，然后懊悔地去睡觉，明天起来却依旧如此。
立志夏天到来之前要每天早上跑步1小时，瘦掉20斤。
结果夏天都快过去了，没有早起过一次，体重原地打转。
于是再次下定决心，冬天到来之前再瘦成一道闪电。
中国社科院的一项调查显示，目前中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。
99.9999%的拖延，都是为了逃避。
觉得自己不开心了，得放松一下，上上网;感觉有点小累，先看一集剧休息下......
一边制定完美的计划，下定决心好好完成，一边玩着手机，一边心里又想着:
"这次我得早点开始。""我得马上开始。"
焦虑开始加重，压力也逐渐加重，却又继续埋头玩手机。
之后回顾自己所浪费的时间，陷入到已经无法挽回的焦虑与矛盾中。
总是一边管不住自己，一边嫌自己不够努力，不够好。
长期拖延让人有时候感觉自己只是生活的旁观者，沮丧的不是没有实现梦想，而是甚至还没有开始追寻梦想。
知乎上有一个提问“是什么一下子结束了你的长期拖延？”
有这样一个匿名回答：
“突然有一天睡梦中惊醒，今年我已经30岁了，如果我再不努力，这辈子也就这样了。以前因为不懂事，变成了现在的我，过着现在的生活。但是如果因为以前的不懂事，我的后半辈子都得为此买单，我不甘心。”
如果你收藏了很多治疗拖延法却依然没有执行好，可能还是因为走的路不够长，吃的亏不够多，人生经历中，还少了一个午夜梦回时惊醒自己的瞬间。
有什么事情是那个追求更好的自己想要去做的，如果要做，为什么一定是明天，而不是今天？不是现在，立刻，马上。
如果还不能彻底摆脱拖延症，至少也不要让拖延症彻底吞噬你。
希望你不是为了拖延手边的工作，才点开这篇文章的。
