本文指导专家：崔松 上海中医药大学附属曙光医院心内科主任医师
一到秋冬季，很多人就说了，天气太冷了，怕血管脆，老年人就怕引发心血管病！人人都怕心血管病，其实每一种心血管疾病都有自己最怕的一样东西，一定要注意避免，今天专家挨个给大家揭秘，心血管病最怕什么？
高血压：怕盐
高血压就是血管的压力的意思，其实人的血管是需要一定压力的，如果没有压力，血液就不能流通了。
盐其实是好东西，如果我们人体缺少盐也会产生很多疾病 ，因为人体很多机能需要电解质，需要钠、钾，所以盐是不可缺少的，但是过头了就出问题。
盐容易吸水，如果血管里面有很多的盐会把水就吸进来了，这样的话我们血管里血液的总量就会增加，总的量大了对血管壁的压力就会增大，那就是高血压。
提醒：世界卫生组织推荐我们的食盐用量为每天6克左右。
冠心病：怕烟
冠心病其实是营养心脏自身的那根血管冠状动脉出问题了。首先血管出问题是血管没有以前那么粗了。
而香烟可以引起血管痉挛，它有收缩血管的作用，血管应该是供血的，变狭窄了 ，供血就出问题了。
另外，抽烟会使我们的血管内皮产生裂缝，产生裂缝以后胆固醇就钻到裂缝里面越积越多，凸出来就是一个斑块，时间长了以后这个斑块融合起来就变成狭窄，如果越来越厉害最后变成堵塞，如果全部堵塞了就叫心肌梗死。
提醒：大家一定要注意，二手烟带来的危害也一样不能忽视。
房颤：怕酒
房颤的学名叫心房颤动，如果心房不能够正常搏动而是乱抖就叫房颤。
它最大的危害是收缩功能差了，心脏功能下降会引起心力衰竭；心房颤动以后，它不是有节律的搏动，所以心脏的血不是进来、出去，而是进来以后一点点流出去，所以这个血液就容易长血栓，所以房颤的病人最容易中风。
提醒：酒少量喝一点对心脏的血管是有好处的，但如果你有心率失常有房颤就不要碰这个了。
早搏：怕紧张
早搏一般是三部曲，先是有房性早搏，然后有房性运动过速，最后才会有房颤。所以早搏和颤动之间它是有一段距离。
如果有症状的早搏你会觉得咯噔一下，我们有时候叫心头鹿撞，突然看到了大美女然后就心头咚一下，或者看到一见很吓人的事情心里咯噔一下，那肯定是早搏。
早搏跟精神刺激有很大关系，所以早搏我们首先要知道它是一个信号，未必就是毛病，如果这个早搏合并有严重的心脏疾病，那么这个早搏就是蛮严重的。如果身上没有毛病，光早搏问题不大，可以完全不吃药。
提醒：早搏怕紧张，千万不要自己吓自己。■
【来源：JSBC万家灯火】
