在这里，我给大家说一个心理学的名词，叫防御。如果从弗洛伊德的学说来看的话，它是一个不太好的名词。就像有些人学了心理学，他给别人一个粗暴的解释，如果别人不认可，比如：对方说：“哎呀，我今天心情不好”，那么学了心理学一些皮毛的人就会说：“你这是压抑”，人家一听就不赞同，我心情不好是因为我钱包丢了，我哪里压抑了。然后他刚说完，那个人就说，你这是防御。你看，这才是心理学最大的笑话。如果我们自己都不知道这个名词到底是什么意义就随便乱用，如果你不认可，我就给你扣更多的帽子。这是学心理学的一个误区，也是一个常见的错误，心理学不该是这样学的。
心理学认为的防御是
弗洛伊德本人是研究精神病然后发明了一套精神分析学说，所以他很多的名词，症状，都是从精神病人身上发现的。但是，学院派对防御的解释并不是这样的。学院派把它当成是一种应对策略和应对方式，这是比较中性的用法，而且，我们认为这是比较科学的一种说法。
因为弗洛伊德的理论它只是限于精神病的，就是不正常的一些人的范围。而把不正常的精神病的词汇用在普通人身上，明显超过它的理论的边界。我们说，任何理论都是有适用范围的，你不能够用一种理论，一种流派，一种学说来解释所有，那也是不恰当的，也是无效的。
所以，我们在这里说的防御就是一种应对策略，或者是应对的方式。当我们面对我们根本就不可能去达到的一个目标的时候，我们常常会有两种防御方式：
一、
一种就是自骗型。比如说，掩耳盗铃，这就是一种自骗。
二、
还有一种就是逃避型。
就是我假装这件事和我没有关系，把它合理化了，理想化了。比如说我们对自己不满意，觉得自己也不高，也不漂亮，就是个矮穷挫，是个屌丝，可是我恰恰爱上了一个白富美，那怎么办呢？我就把她理想化，实际上那个女孩可能没这么好，可是我们就是愿意把她想象的那么好，这实际上也是一种防御机制，意思就是说我不喜欢这样的我自己，但是我可以喜欢一个非常完美的另外一个人。那么在心理学的学习当中，还有一些人崇拜大师，迷信大师，迷信那些红人，实际上也是一种心理防御机制。
那么我在想，当我们采用防御机制的时候，一定是有我们无法解决的一些痛苦，一些我们不能面对的难题，一些短时间之内我们不可能改变的现实。这会让我们很痛苦，你认识到你对现实无能为力的时候，常常会让我们觉得沮丧，我们不喜欢这种感觉，我相信没有人会喜欢这种很无力的，很无能的，很沮丧的这种感觉，这种挫败感。那么我们为了去摆脱这种痛苦的感觉，让自己解脱，于是我们就采用了防御这种方式，来应对这种不好的感觉。比如说，我们给自己立下誓言，我们将来要怎么怎么样，先从挣一个亿的小目标或者我将来要变成高富帅，或者将来要变成白富美。
实际上，我们把现实的无奈寄托在未来，本身可能就是一种逃避。当然，我在这里说的不是绝对的，这是一种可能，还有一种更积极的看法就是在现实当中给了自己刺激，那么我就给自己励志，将来我去创业，将来我要发挥我的才能，那么这样我就可以把这种创伤，这种挫败感变成一种我努力前行的动力，变成我成就的来源，力量的来源，当然这也是可能的。
学习心理学就是要让我们更加灵活的，更加多样化的看待这个世界，也看待自己。如果我们对自己不满意，不是寄托于或者完全寄托于未来，或者完全怪罪于别人好，而是我们能够客观的，如实的评价自己，能够面对和接受这样的不完美的自己。然后，给自己立一个目标，树立一个远大的理想，给自己的人生找到一个方向，我们以此作为一种前进的吸引力和动力。然后，我们再立下一个一个小目标，从每一件事做起，来修补我们不完善的部分，来修补我们缺损的部分。这样每一件事情的成功，它都会激发我们的自信，也会让我们的内在真正涌现出力量。因为成功的经历多了，它就会让我们越来越喜欢自己，信任自己，认同自己。于是，魅力由此产生了。
古代人有句话叫相由心生。这个相由心生的相指的是外表，外在呈现的状态，并不仅仅是外貌，就是整体给人的感觉，那么心是什么？是我们内在固化的东西被打破了，我们过去做不到的东西，我们现在在尝试着一点点做，我们体会到了一小点一小点的成功，体会到了一小点一小点的成就感。于是，我们的自信也就一点一点的累积起来，直到有一天变成了高楼大厦，那么我们从内心来讲就成了高富帅了。
其实外在的成功，是源自于我们内在自己的调整，这种修补，这种整合，你内在整合了，你的外在自然而然的就会呈现出吸引别人的力量了。
