我们从小学到大学，从职场新人到职场老司机，在整个生命周期中我们一直在学习，学习各种各样的知识，获得各种各样的经验并实践。可以说，学习决定着一个人的生命的高度与财富。为什么有的人学习效率高，事倍功半？有的人学习效率低，事半功倍？要回答这个问题我们首先要从心理学上知道人的大脑是如何学习知识并且形成正确且有效的输出：
在心理学中，学习（learning）是基于经验而导致行为或潜能发生相对一致的变化过程。主要几个关键词：
行为或行为潜能的变化：你参加了驾驶培训，你就学会了开车。开车这项技能就是通过学习所导致的你的行为的变化，由不会到会开车。你阅读了关于艺术方面的书籍，虽然没有直接的行为变化，但你从书籍学到的态度和价值观能影响你的气质和思想，这就是行为潜能的变化。
相对一致的变化：你学会了游泳/骑单车，那么你很难忘记。即使你长时间不游泳/骑单车，这项技能你只会变得生疏和不是消失和忘记。所以，一些东西由先前的经验而保存了下来，这些变化可以是永久的。
基于经验的过程：学习只有通过体验才能发生。体验包括吸收信息，形成对环境的反馈，并且记忆。例如，你学习弹吉他，在这个过程中，你需要不断的练习和弦及品位。
现在我们知道了学习的过程，那么如何才能提高学习的效率，用最短的时间去提高自己的新的行为能力和行为潜能，通俗讲就是如何最高效的学习并且提升自己的技能：
因为学习是一个基于经验的过程，所以我们要不断的去体验，在体验中去刺激自己的大脑。掌握一门技能一定不能只让自己浮于纸面，要多动手，多实践，这是学习的最基本的要求。
有意识的去刺激大脑，有意识的让自己体验。很多人在读书学习的时候只是囫囵吞枣，这个过程虽然也是体验，但是并没有高效的对大脑形成刺激。
当你掌握了一门技能或者知识后，要不断的反复体验与应用。这个过程就是大脑就在强化知识的过程，而且会对知识进行升华与扩展。
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