在许多人饱受抑郁症痛苦的时候，总有旁观者叉着腰说着不痛不痒的话。在旁观者眼里，抑郁症就是无病呻吟，是自己闲得慌才有时间胡思乱想，是要求太多，满足不了自己的要求。曾看到有人在文章下面评论“现在抑郁症都成了好多懒人的借口了，别人都在欺负你？你有多委屈？不知道力的作用是相互的吗，周围的人被抑郁症人都折腾烦了，自己还在那装可怜，会处事的人，哪个抑郁了？”
虽然我不是学医的，但是作为一个抑郁症患者家属，我想把自己有限的经历和体会讲述给大家，希望能让大家对抑郁症多一点认识，对身边的家人和朋友多一点关心。
我的丈夫从小在很艰苦的环境中长大，家里从小贫困，受到的关爱也很少。他表面上乐观上进，实际缺乏安全感，性格如此。近年来受到一些难以承受的压力，开始胸闷，胸痛，对什么事都失去兴趣，很难开心起来，当时我们都没有想到是抑郁症，但是现在回头想想，这些都是抑郁症的表现。这些症状持续了一段时间，结果通过一件小事的触发，他出现了严重的失眠和情绪波动，有自杀的念头感到痛苦绝望。我很惭愧，到这个时候，我还以为他是普通的心理问题，是他自己提出要去精神科门诊看看，到医院诊断后是中度到重度抑郁。医生建议住院，这时候我才意识到事情的严重性。
住院的那段日子，丈夫积极配合治疗，按时吃药锻炼，恢复得很快，但中间的痛苦只有 他自己才能体会，至今他都不愿意回忆。我也经历了震惊，痛苦，纠结，接受的心理过程。出院以后，他遵照医嘱，继续服药了较长的一段时间，现在已经停药。目前我们的生活大致平静，偶尔他会出现身体和情绪的小波动，但都能调整过来。
说说这么多年的体会吧：
1、抑郁症最初的症状可能是躯体上的，就像网上说的那样，如果有些躯体不适，但去医院的专科又查不出原因，再加上兴趣减退，情绪低落之类的，就要考虑抑郁症的可能了。这个阶段最好能试试坚持运动，运动有调节情绪的功能，如果能通过运动改善就最好。
2、抑郁症是可以治疗的，得了抑郁症一定要看医生。那些说什么吃药不可能调节情绪的，太片面了，对于重度抑郁症患者来说，不吃药分分钟都生不如死，吃药了可能有很大改善。我丈夫算是很听话的病人，按时吃药几天后，痛苦感就有减轻。
3、抗抑郁药的副作用是有，经过几天的适应就会有减轻。我丈夫出现过嗜睡、想吐、手脚不平衡、思考困难、腹泻副作用，但是一两周后就逐渐减轻，到后来几乎没有。现在他思维清晰，表达清楚，根本不像有些人说的那样抗抑郁药会让人变傻。倒是他发病的时候，思维迟缓，说话结巴。
4、关于抑郁症的复发，有些人说复发概率比较大。但我想事在人为，如果坚持服药一定时间，坚持体育锻炼，注意调节生活节奏，可能我们就是永不复发的那一个呢？万一真的复发了，那就继续服药吧。总之，既然已经生病了，时间不能倒流，那么就尽量往好的方面想，往好的方面努力。
5、我们去就诊的医院是三甲医院的精神病专科，不是专门的精神病医院。医生护士都很和善，本来我陪丈夫住院的时候心里有难堪的感觉，怕别人的眼光。但是进入医院以后，完全没有感觉到被人歧视。护士们很亲切，给丈夫扎针的时候，晚上查看病人睡眠情况的时候，真的能感觉到护士对病人的关心。其实他们的工作很辛苦，压力也很大，每天接受来自病人的这么多奇怪消极的负能量，要提防着病人自杀，自己还要开导病人，护士还要值夜班，真的很辛苦。
6、关于病友们，不知道是不是医院另有严重病人的病区，我们这个区极少看到有攻击性的病人。大多数都是抑郁症和焦虑症，看到过几个疑似精神分裂的，但都不严重。我感觉抑郁症病人都是很善良的，都是容易自责，不会伤害他人。病区里的气氛很和谐，一部分病人没有行动的能力或者欲望，大部分时间都躺在床上，眼神呆滞。一部分有活力的病人会打球、散步、聊天，或许是因为都有痛苦的经历，家属们在有需要的时候会互相帮助。老公的病情不算严重的，几天以后就开始恢复情绪，从表面上看都不太像病人。而病房的其他人恢复得没有这么快，特别是有一个年轻人，应该也是抑郁，整天躺在床上没有起色，照顾他的是他的父亲，我看着都觉得心酸。看着丈夫恢复得这么快，他父亲的眼神里似乎都有些羡慕，到我们出院的时候，年轻人可以每天起来散步了。不知道他现在怎么样了，希望他能尽快好起来，让父亲感到一点安慰。
抑郁症患者已经很痛苦了，每天都活在自责煎熬中，偏偏有些人还要用不好听的话来伤害他们。那些人不知道，很可能因为自己的一句话，抑郁症患者就会走向轻生。没有经历过抑郁症的人，怎么会懂得他们的痛楚和艰难。如果你或者你身边的人是抑郁症患者，不妨加atr808，或许我能够帮助到你。抑郁症患者本身已经很不容易了，他们需要的是陪伴和倾诉的对象。你可以不理解他们，但请不要伤害他们。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
