破窗效应
一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也可能莫名其妙被人打破。环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性，环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
试想一下，如果你到两个朋友家做客，一个窗明几净，整洁清爽，你扔垃圾一定会找垃圾桶。另一个朋友家里乱七八糟，杂物堆积，你看到地上有瓜子皮，估计你也会把瓜子皮扔在地上。
再试想一下，如果你自己的家，没有多余的杂物，留下的都是自己喜欢的物品，打扫卫生也省心省力，你身处一个干净舒适的环境，自然而然的就会喜欢整理，喜欢打扫卫生，愿意时刻保持家的清爽。
有很多人抱怨，家里东西太多，打扫一次卫生累个半死，只要想到整理物品，想到大扫除就头疼，久而久之就懒的打扫，任其乱下去。而且，这种杂乱环境带来的灰尘细菌，不只会伤害身体，还会影响心情。
从“破窗效应”上，我们可以看到，杂乱拥挤的环境，会传递一种负面信息，这种负面信息会纵容家庭成员也去打烂更多的窗户，环境越来越差。
如果一定要举例一个干净舒服的地方，我能想到的首推京都寺院。2015年我和阳先生到京都5天，去过很多寺院，哪怕是随便路边的一个小寺院，都极干净，园林很美，置身其中，心旷神怡，非常舒服。那种干净，是你随地扔一个纸片都会羞愧的干净。
我是极喜欢青苔的，京都有个古老的西芳寺，别称“苔寺”，以庭园著称，一百多种仿佛绿色绒毯的青苔是一绝，一直想去看看。据说一天只能让20个人进去，进入庭院前，还要抄写心经一遍。
我相信任何一个人，置身干净的环境，都会感受到舒适，而且还会从潜意识中约束自己的行为，保持环境的整洁。
鸟笼效应
如果一个人的客厅有了一个空鸟笼，过一段时间，他很可能会买只鸟回来养。人们会在偶然获得一件原本不需要物品的基础上，自觉不自觉地添加更多自己不需要的东西。
我的“断舍离系列”文章里曾提到：我的断舍离，首先抛弃的就是收纳技巧。
我强烈建议扔掉你的收纳类家具！
杂物太多，大部人想到的就是买收纳柜、收纳箱、收纳盒等等，把杂物装起来。
“鸟笼效应”告诉我们，只要收纳家具在，你还是会想囤积物品，因为要把这些收纳家具装满！
断舍离与整理术、收纳术最大的区别在于，断舍离的主角不是物品，而是自己。
一般的整理收纳术是将重点放在如何保管物品上，要买新的收纳工具把东西分类保存起来。我甚至认为这些整理收纳术并不能解决问题，相反还会让我们与物品纠缠不清，身心俱疲。
而断舍离首先是做减法！
舍弃不需要、不适合、不喜欢的物品，不断的循环代替，夺回被杂物占据的空间和能量，换回一个整洁、自在的空间。
通过筛选物品的行动，提升自我决断力，实现自我完善，这才是断舍离的精髓。
断舍离是不收拾的收拾法，不收纳的收纳术，通过断舍离，你的家不只是干净舒适，还是一个最放松的自在空间。
飞轮效应
为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，飞轮转得越来越快，达到某一临界点后，你无需再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动。做一件事很困难，但只要坚持，过了临界点，就会变得很轻松。
以往总是囤积物品，把杂物堆了又堆，断舍离的初级阶段，是整理再整理，纠结再纠结，扔了再扔，买了又买的过程，在“舍”上耗费大量的时间和精力，确实让人伤透脑筋。
参看：断舍离：你为什么扔不了东西？
但是慢慢的，你会发现，你找到自我，了解自我的喜好，通过筛选物品，舍弃不需要、不合适、不喜欢的物品，既留下适度的量，又确保留下的是精挑细选的、喜欢的物品，和喜欢的物品在一起，你拥有了最为舒适自在的空间：你的家。
经过了“舍”的痛苦历练，你的决断力大大提升，在购买物品的时候你开始变得理性，先问问自己：我确实需要它吗？我喜欢它吗？我一定要拥有它吗？
然后，你发现，杂乱拥挤的家变得整洁清爽，因为杂物大大减少，让打扫卫生也变得省心省力，每天只要日常随手就可以完成。就像“飞轮效应”的道理，到了临界点，找到“更少但更好”的感觉，整理收纳已经变成了一件轻松的事情。
坚持断舍离，渐入佳境，那个临界点就会悄然而至。
断舍离带给你的不只是整理的轻松，还会令生活发生令人惊讶的改变：
扔了很多没用的东西，心情变好了。
有更多的时间做自己想做的事情。
扔掉了那些杂物，好运气也来了。
更了解自己，更有自信了。
......
心理学和我们的生活息息相关，看到这三个心理学效应，我马上想到了“断舍离”，从中有所感悟和收获，希望也能对你们有所帮助。
我的“断舍离”系列
我的断舍离，是无为而治
"断舍离"第一步，不是扔扔扔，而是认识你自己
我终于敢公开说：扔东西是我的乐趣
从“舍”开始行动！扔扔扔！
断舍离，感性和理性手牵手，一起走
断舍离：你为什么扔不了东西？
你的“断舍离”修炼到哪一级了？
没有空调，没有电视的日子，我家过了十年
“断舍离”就是扔扔扔？你大错特错了
简单是一种精神，实现它并不容易
断舍离：你好，孤独
废物改造？不是艺术家还是别想了！
别被“沉没成本”绑架，用“断舍离”摆脱！
为什么拒绝别人这么难？给你说“不”的十个理由
什么样的人适合“断舍离”？如果“断舍离”让你痛苦，放弃或许是最好的选择
从《我的前半生》看过来，“我养你”是一个甜蜜的陷阱吗？
从断舍离中，体会家的“留白”之美
断舍离花钱观：钱要怎么花才能做到更少，但更好？
为什么越担心的事越容易发生？从“墨菲定律”中学会舍弃“过分担忧”
2017最强水逆+日食，正是断舍离心灵重启的好时机
不二断舍离
更少，但更好
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