经常有家长反映孩子做事特别磨蹭，起床慢悠悠的，刷牙慢悠悠的，做作业拖沓，摆了一堆书学习吧，又边做边玩，本来应该半个小时完成的作业，慢吞吞地可以做两三个小时，实在是令人苦恼，这个时候家长朋友们应该怎么做呢？
图片由东方IC提供
孩子得了“拖延症”，家长不妨从下面5招试着调整：
1、调整家长和孩子之间的互动模式，首先家长应该做到该做的事情立即做好，不拖沓；然后孩子在做自己的事情时家长尽量不要去打断孩子，让孩子安静做自己的事情；最后，孩子磨蹭时不要立即给孩子“贴标签”。
2、设立合理的奖惩制度，通过实际行动来慢慢改变孩子的拖延习惯。
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3、时间管理训练，帮助孩子制定时间计划表、具体任务表以及奖惩措施，帮助孩子认识到事情的轻重缓急，合理安排时间。
4、帮助孩子进行自我控制训练，提高孩子的自律能力，使孩子增强抵抗诱惑的能力。
5、培养孩子的学习能力，帮助孩子养成良好的学习习惯，学会节约时间，提高学习效率。
