你可以悲伤的，你可以流泪，你甚至可以放下手头的所有工作......知道你不想，但是这是没有办法控制的。你不用为了不让周边的朋友失望，而逼自己要“好起来”，没有必要，今天还是很抑郁也没有关系，只要给自己足够的信心就好。
在某些时候不要把自己逼得太紧，就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡，结果反而会失眠，得到适得其反的效果。如果感到痛苦的话，就不要尝试去做任何事情。
你不是不思进取，而是越努力反而越打消你的自信。也许一个人并不是生来就能被打败，但在经历过身体和心理的摧毁后，你可能没有站起来的勇气，也无法跨过那道坎。
要不要一起看一部电影?
我喜欢那部叫《丈夫得了抑郁症》的电影，里面患有抑郁症的主人公是这么说的：
我告诉患有抑郁的你，不要担心，我会陪着你从黑暗的阴影中走出来
柴静曾经说：只有经历过同样无边黑暗的人，才有资格说，我理解你。
我没有经历过抑郁，所以我不敢轻易说出口“我懂你”这四个字。
但是我会告诉患有抑郁的你，不要担心，我会陪着你从黑暗的阴影中走出来
