一个患了抑郁症女生的独白
@我就叫觉觉：辅导员安慰我说她以前的患抑郁症的学生治疗好了以后励志做一名心理咨询师去帮助他人，我只能报以礼貌性的微笑感谢她的好意。
也许很多人都会说， “你看起来很开心啊，怎么会得抑郁症呢？ ”、“要多沐浴阳光，截肢了多运动运动就好啦～”、“我懂你啊，我之前翻书划破手可痛啦，没事儿过两天就好了，不就是手断了嘛。”
可能有人会想，我们凭什么用这种嘲讽的语气高人一等地说话。
因为我们也经历过普通人的痛苦。也曾因为失恋哭得肝肠寸断彻夜不眠，也曾遭到好友的欺骗背叛感到孤独和冰冷，也曾遭受着身体上大病小病的折磨，也曾高烧到几乎昏迷一个人去打点滴，也曾经历名次从前二十堕落到两百后然后再也无法静下心学习的绝望，也曾被父母斥责扇耳光眼看着他们连摔几个碗（没有经历过至亲离去身体残疾家破人亡我没有权力评判这些悲剧）。
抑郁是生理上的无法言说的痛苦。
简单地说，就是多巴胺低到一定水平让人痛不欲生的状态。
发病的时候，就像吸毒者长期得不到毒品的疯狂。
痛苦到此时已经慢慢康复的我已经无法完全还原当时的情景。
那时的我，崩溃大哭伴随着干呕，全身剧烈地控制不住地颤抖，每一秒都恨不得马上结束。
没有快乐，丧失了生的本能，不断压抑指责自己想死的欲望。
多么可笑的人生。
我知道，我身体很差，肠炎，胃炎，痛经，月经失调，颈椎病，背痛，贫血，各种皮炎……
情绪引起肠胃功能紊乱，抑郁造成机体疼痛，压力过大造成脂溢性皮炎，激素失调造成月经不调，不吃饭造成贫血。
真没用，就因为抑郁症，把自己折腾成这个模样。
想用死去逃避还不能死的废物。
药物终于稳定了病情，我开始有正向的情绪。
照镜子的时候不再觉得镜子中的人让自己恶心，穿衣洗漱都觉得自己有能力完成而且没那么抵触，甚至吃东西的时候都能尝出味道了。
真好，不会痛苦到死的欲望胜于一切。
药物让我可以自主地满足自己的生理需求，维持基本的生存。
我一直以为抑郁症只是单纯的心理上的问题。
直到一个月后治疗效果显著，我终于知道为什么周围人居然不是每天分分秒秒都想去死，只是因为生而为人的责任逼迫着大家活下去。
我一直以为大家和我一样每天生不如死却不得不为了父母和身边人强迫自己活下去。
原来你们，不是这样啊……
上天和我开了这么个玩笑，我总得笑一笑。
还好，终于明白吃饭听歌看电影打游戏都是可以让自己开心的事。
还好，原来这么多年不是自己的错，只是生病让我失去了快乐的能力。
还好，这只是一场病，将那么多人置于死地，我却存活了下来。
还好，我并没有因为自己存活下来而继续痛苦不堪。
如果再回到发病时的我，我依然不会后悔在某一个瞬间我撑不下去终于选择了死亡，因为知道那种痛苦的我真的不愿意再多感受哪怕一秒。
但是，我依然感谢，一直死撑着活到现在的自己。
以及一直鼓励着包容着认为自己糟糕透了的我并且百般阻拦拼了命不让我选择死的你们。
我终于在某一天发觉，有你们，我应该幸福，只是生病让我感知不到。
然而从始至终，你们都在，从未离去。感谢。
天津圣安洪磊说，抑郁症称为精神病学中的“感冒”， 有人曾断言：“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”
全球抑郁症患者约3.5亿人，我国的抑郁症患者约1个亿。
我国每年有28.7万人死于自杀，其中40%患有抑郁症，成为自杀的第一原因。
世界卫生组织预测，到2020年抑郁症将超越癌症，成为第二大疾病，仅次于冠心病。
女性患抑郁症的几率是男性的两倍，全球范围内大约8位女性就有1位会遭受抑郁症的困扰。
每一组冷冰冰的数据背后，是一个个深受抑郁症折磨的人。
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抑郁情绪是一种很常见的情感成分，但抑郁症不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。
抑郁症已是目前最为常见的心理疾病之一，我们怎样知道自己是不是得了抑郁症，或者有抑郁症倾向？（如果出现以下症状，应及时求助医生，以免延误治疗！！！）
▲ 睡眠变化。之前睡眠较好或还可以，忽然患有失眠症，且持续失眠，或者整天感到体力不支，昏昏欲睡。
▲ 悲伤情绪。一直感到伤心或悲哀，生活黯淡无光，前景渺茫。
▲ 严重自卑。总觉得力不从心，比不上别人，认为自己是一个失败者，没有价值。
▲ 对生活失去兴趣。对事业、家庭、个人爱好或亲人朋友毫无兴趣，以致厌恶，包括丧失对性的兴趣。
▲ 食欲不振。厌食，甚至严重厌食，身体消瘦，或者不能自制地暴饮暴食。
▲ 自杀冲动。活着没有意思，生不如死，时有自绝生命的冲动。
抑郁症不受事情，时间以及任何外界事物影响，这种痛苦强大到无法撼动。
从根本层面上讲，我们每个人都有心理问题，只是有些人隐藏的好，有些人没意识到，有些人压抑的好，有些人毫不自知，有些人表现出来了而已，从这个层面上讲，我们都是平等的。
抑郁症只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。不要恐惧“抑郁症”，不要对“抑郁症”谈虎色变，不要把“抑郁症”当成大不了的事情，因为“抑郁症”没什么好怕的，因为它是人真正成长的最好机会，是危机，是危险中的机会。
