在生活中，我们是无法避免和人交流的，与人交流时，我们就得判断对方说的话是不是真的，可不可信，特别是在做决定的时候，如果无法判断对方说的话是否是真的。
在交流的过程中，言语沟通和非言语沟通是其中最主要的两个方面，言语沟通包括口头语言和书面语言这两个方面，非言语沟通就是除言语沟通的方面，一般包括触摸、眼神、手势、肢体动作、面部表情等，除此之外，还有空间、服饰等等。这些都是一个可以用来表达的非言语沟通方式。
就比如说：在九型人格里，给予型的人，他们的身体语言就非常丰富，他们在人群中，不会穿时尚潮流的衣服和颜色鲜艳的衣服，原因就在于，他们的亲民性，还有他们穿衣服时，衣服的颜色会表现得更深一点，颜色偏深的衣服就和大众的衣服差不多，这样他们就可以顺理成章的帮助其他人。
还有，他们的面部表情一般都是亲切的，眼神也是温暖的。这样的形象就是符合一个喜欢去帮助他人的人。
有些人说的头头是道，但是从来没有行动上的表示，这样的人一般就是喜欢说大话，不会自己行动证明的人。这样的人，他们就喜欢用言语蛊惑他人，而且他们可以用逻辑思维来修饰他们的言语，可以增加言语的虚假成分。和这样的人交往时，就要注意他们的言语和身体语言是否是和谐的，如果言语和身体语言是反向的，他们说的话大部分都是假的。这样我们就可以根据一个人的言语和身体动作来判断他们说话的真实性。
这种时候，最好的方法就是相信他们身体，因为，人的身体动作是自发的，基本上是不可能控制的，就算有人是训练过的，这也是很难控制的，因为身体语言的复杂性不是一般的训练就可以达到的，即便有些人刻意控制一些，另外一些细节也会表现出来。
虽然有的人能够控制一些大的身体动作，但是他们无法控制身体里面表现出来的细微动作，这些身体上的细微动作和语言是发生矛盾的。
正如我们精神分析的鼻祖弗洛伊德所说，要真正的去了解一个人，单凭他的声音言语是远远不够的，因为有声的言语会把说话人一些真实性的东西隐藏起来，只有把有声的言语和肢体动作联系起来，才能更好的去了解一个人。
在《沉默的语言》一书中指出：“人的感情和态度能用声音表达的不到40%，然而没有声音的肢体动作表达出来的能够达到50%。”从这里面我们可以发现，人的情绪用声音表达出来是不完美的，只有加上肢体动作的表达，这种情绪态度才是完美的。尽管研究已经表明是这样的结果，但是，很多人就是比较相信别人说的话，而不相信他们的身体语言。
其实，我们只要记住一点，人的身体语言绝对不会出卖你，一个人真实的情绪就表现在他们的肢体动作之上，甚至，很多谎言也是无法去掩饰的。
