抑郁是性格的弱点，意志薄弱的表现，是一种心境低落的情绪障碍，抑郁的人常常感觉疲惫，心烦意乱，了无生趣，自卑忧郁，焦虑甚至无助，悲观甚至厌世。抑郁情绪有时是受到外界刺激，表现出的失意和不高兴的反应。现代生活节奏的加快，压力的增大，使得人们常常要面对失意，当我们没有考上重点中学时，当我们失恋时，当我们遭遇自然灾害以及交通事故时，我们都会因为这些精神刺激而受到打击，失意几乎是不可避免的。
由于情绪随时都会发生，抑郁的情绪如果不能够即使得到控制，它将演化为一种心理疾病——抑郁症。抑郁症会损坏一个人的胜利和心理的健康，甚至会让人产生轻生的念头和行为。
性格严重内向或抑郁者，承受挫折的能力不强，易受到事情消极面的影响，让自己痛苦不堪，无法自拔。因此青少年必须纠正自己的一些不良性格，掌握自我合理宣泄情感的技巧，建立起良好的自我防御机制。
抑郁就像是人类的冬眠，正常人也会抑郁，并不是只有抑郁患者才会抑郁，如果稍微有情绪的风吹草动就会冠以抑郁症之名，就更不值得了。
