作者简介：老笨，本名张誌刚，山西省襄汾县伯虞村人，祖籍河南长葛，留德研修生，资深信贷专家，高级经济师，思想者，作家，山西省作协会员，中国金融作协会员，现居并州，发表作品若干。捡拾思想麦穗，酿造文字老酒，点燃精神篝火，驱散愚昧黑暗，守望心灵家园，呵护灵魂圣殿，著有《老笨拙语》《老笨悟语》和《老笨呓语》等人生感悟与思考三部曲。
自卑与敏感是因果关系，也是伴生关系，因自卑而敏感，因敏感更自卑。
大凡自卑者，总是抱着一副弱者心态，总是在与别人强烈对比之下，经过内心自我鉴别后而严重缺乏自信，从而导致卑贱感和沮丧感，或由生理残缺所致，或由技不如人所造，或由社会身份所酿，原因复杂，千差万别，但归结起来，就是没有正视自己所拥有资源的独特性，更没有积极开发自身条件的天赋优势所导致。
一旦自卑开来，似乎就难以停止，愈演愈烈，生怕被外界窥探和识破，当然就设法去掩盖与伪装，因而对外界的评价和议论就格外的关注和在意，常常处于神经过敏或神经质状态，总会把外界的反应牵强附会甚至无限扩大，化成刺向自己心灵的根根尖锐的毒刺，刺伤着自己，然后再强势反弹，去刺伤别人。
敏感是对自卑的过激反应，也是一种心理保护机制，就像一只可怜的刺猬，用坚硬的刺来保护自身柔弱的肉体。只不过这种保护机制副作用很大，像是一种特别的毒品，长此以往地服用，就必然毒性发作，最后必然会伤及心灵的健康和精神的安全，进入到一种歇斯底里甚至精神病状态。
敏感还是一种自伤或者自残，它将子虚乌有的东西变成自伤的暗器，将无端猜疑的诋毁无限放大化成自残的利器，在恼羞中伤害自己，在迁怒中伤害别人。君不见，有多少自卑者在敏感的刺激下，在人前恼羞成怒，大动肝火，暴跳如雷，在人后自惭形秽，自我折磨，痛苦煎熬。
一般而言，每个人都或多或少地存有自卑感和敏感，这是因为我们总有不尽如意的地方，总有不如别人的方面。从积极的一面来讲，轻度的自卑和敏感是有益的，它会提醒或质问我们的缺陷与不足是怎样产生的，敦促或督导我们充分发挥自身的独特优势，去进一步的提高和完善自己。
解决自卑的最大法宝是自信，通过自身资源的整合与后天的努力，去增加自信的资本，提高自信的收益。解决好了自信问题，敏感问题就会迎刃而解。因为，有了强大的自信，自然就不会再敏感，当然就会守望好自己内在的东西，不会人云亦云，更不会随波逐流，就不会轻易被外界的评价和议论所左右，更不会因此而改变自己。
因此，正视心灵的需求，增加自信的资源，保持适度的钝性，方为处世之道，人生智慧。
