近些年，“抑郁症”的风潮是越涌越浪——
“我觉得生活很没意思，太没劲”
“很久没有好好吃一顿饭、好好睡一觉了”
“我讨厌这种孤独的感觉，却越来越不懂怎样和外界相处”
……
相信很多人都有过类似上述这样的感慨，再加上当下的文艺作品也比较钟情于用“抑郁症”营造出一种颓废唯美的气质，促使我们身边的“抑郁症患者”逐渐多了起来，真真假假也未可知，但是已经有很多由此引发的悲剧：
我们首先来明确一个概念——什么是抑郁症。官方解释为：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
据此可知，情绪的消极、心境的压抑是形成抑郁的主要因素。所以，预防与治疗抑郁，重要的是从“病根儿”下手：让世界的阳光洒进你晦暗苦涩的心间！
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其实，很多时候我们以为的苦恼与困惑，不过是因为在习以为常的环境里禁锢太久。
旅行是给身心“大换血”，给自己一个平和的思考空间，把郁结于心的问题重新审视，并给自己一个最好的答案。
换一个环境，去欣赏不同的风景，去经历新鲜的人与事，唤醒内心对外界的好奇心、重新燃起对生活的希望与激情，你会发现原来一切都没你想象的那么糟！
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