■微信截图
本报讯（华商晨报记者 徐征）新妈妈在休完近6个月的产假后回到工作岗位.每天上班间隙都要抓紧机会跟孩子视频，还经常一想孩子就哭……
对此，心理医生表示，该女子出现分离焦虑症状，需要明白孩子并不是生活的全部，养育孩子的过程离不开“分别”。
刚休完产假恢复工作
新妈妈每天哭一场
小陈是一位新妈妈，两周前结束了近六个月的产假，回到原来工作单位上班。
昨天，小陈发了一条朋友圈，反映了自己的状态：上班两个星期，还是不适应。想孩子，想孩子，想孩子，想一直陪着他。
小陈说，还有几天上班的时候，自己就开始“上火”，具体表现为想到要上班了就烦躁，没胃口，睡不好，有时候想着想着就掉眼泪。“以前不能理解别人说的有孩子就以孩子为中心这件事，现在真理解了，我经常是想到以后要跟他分开，就泪流满面。”
等到正式上班后，最考验小陈的就是每天上班出门的那一刻，小陈觉得，让孩子眼睁睁看着自己关门离开，是非常残忍的事。
小陈描述自己两周以来上班时的状态：“我受不了让孩子看着我离开，觉得很对不起他，哎，提到这个我又想哭了，所以，我出门的时候基本都会哭一场，也会反反复复跟孩子告别。”
工作间隙与孩子视频
影响工作和同事
在单位里，小陈的表现为坐立不安，时时刻刻想要了解孩子的状况，并且经常跟同事叨咕自己的孩子。
除此以外，小陈会趁着工作不太忙的间隙，抓紧时间跟孩子视频，视频地点可能是办公室、厕所或者会议室等地方，“我也知道，我这样影响工作和同事了，但是我就是忍不住，总觉得别人带孩子，都不如自己带孩子放心，心心念念都是他。”
小陈对自己的这种状态也很困扰，甚至想过干脆辞职回家陪孩子。但是理智又让小陈冷静下来，“上班都不能转移我注意力，我怕我全职在家带孩子以后，完全离不开他了。”
■心理医生
与孩子“分离”
是必然过程
沈阳市精神卫生中心疑难病会诊中心主任刘长辉表示，小陈的这种表现已经有焦虑症的现象，其表现还有可能在情绪上出现焦虑不安，无法安心工作，注意力很难转移；另外，还会出现植物神经的改变，如头晕、心慌、入睡困难，严重者会出现抑郁症状。新妈妈出现分离焦虑现象的原因，一方面来自于本身对新角色的过分关注；另一方面也可能自己童年时与至亲有过相似的分离经历。
面对这种现象，新妈妈需要从以下几点进行改变：
1.明白“分离”是养育孩子的必然过程，要学会接受这样的过程，越不接受会越严重；
2.新妈妈要学会转移注意力和生活重心，孩子并不是生活的全部，要有自己的生活，也要实现自己的价值；
3.培养其他方面的兴趣爱好，学会让家人帮忙分担养育孩子的责任，向家人朋友倾诉自己遇到的困难；
4.如果问题严重，立即向专业心理机构进行咨询。
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