抑郁如同慢性的毒药，威胁着我们身边的人，不管你是耀眼的明星还是普通人，都逃不离它的魔爪，尤其是面对大都市快节奏的生活方式及生活压力，有点让我们力不从心，了解点抑郁小知识显得尤为重要
据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者，每年百万人因抑郁而死。抑郁症危害如此之大，有点触目惊心，其中也不乏有名人的身影。
最容易得抑郁症的人群：
性格：性格倔强，要强，不服输（原因：因付出太多，没达到自己期望的目标，想不通因此抑郁）。
做事：做事太认真，爱较真，凡是力求
完美。（原因太在乎别人的看法，心里
负担重）
3.责任：因各种原因家庭、事业、工作责
任感强（原因：因责任重，能力有 所不
及，精神压力大）
4.存在感：好多人因年龄、身体、经济
等，好多事情不能参与，找不到存在
感。（如：老人、留守儿童、残疾人）
5.欲望：长相、财富、婚姻等有些是自
身，有些是必须（没有希望，看不到
未来，绝望因此抑郁）
上面这些属性是不是让我们看到我们身边的有些人，我们该怎么做，才能帮助到他们，下面有些方法希望能帮助到大家。
上面这些身影我们很熟悉，有些已经离世，对那些已经离世的明星，愿在天堂的他们一切安好
得抑郁症之前都有哪些症状：
情绪方面：心情失落，郁闷，易怒，对生活中的事缺乏兴趣（消极情绪很重）
精神方面：精神不振，无精打采，老忘事、
自我感觉：没自信、爱否定自己、认为自己没价值
行为举止：沉默寡言、做事被动、动作迟缓、不爱主动与人交往
心里方面：对新鲜事物比较抵触、心事沉重
思想方面：爱胡思乱想、消极的事居多，想烦了总会有一了百了的想法
从以上方面可以看出抑郁症都来自于思想和心理，从现实生活当中那些得抑郁症的患者，绝大多数人是因受了挫折迈不过那道坎造成的，想想吃药能帮你迈过去吗，显然不能吗，那么有三条路：
学习提高：迈过去越过那道坎获得更高的成就。通过学习提高自己的能力。代表名人有：百度李彦宏、蒙牛牛根生、巨人网络史玉柱等（这一条路最好也最困难）
拓展变换方法：前路不行我绕道而过，同样也能达到我的目地。代表名人：黄渤、李玉刚、等
选择忘记：通过时间、修行淡忘或平静自己心中得枉念，得到心灵上的解脱代表名人：算了不写了，因不敢面对所以逃避，如果这三种分强和弱的话，第三种是最弱的，可能有些朋友不这么认同哈哈没关系，再啰嗦一下，如果换作是你你会选择哪种，想一想。还有第四种我不屑提死是最懦夫的表现，可能想到自己的偶像亲人，生气不赞同，但说句老实话你愿意他们死吗，我想他们看到，我看不起他们.......
说道抑郁症我有说不完的话，其实抑郁症只是阶段性的情绪，如果你不把他当回事，继续做自己的事，时间久了也就是那么回事而已，说白了就是你心太小，说白了挫折不就是提高自己的阶梯吗，登上一节不就是爬的更高吗，所以看到的抑郁症患者大多数是积极奋斗的人，只是这些人有强有弱，哈哈不说了再说就没头了，最后两句看到觉着有用的朋友关注或转发一下，我可是费了浩大的心血的，我.........................
谢谢朋友的关注与支持，希望能帮助到您，
