打坐，不是有很多好处吗？开悟，智慧，神通，得禅，光明，能量，等等；我告诉大家，从医学角度来说，静心，养气，正脊柱得脊柱健康，这才是“健身打坐的根本目的”；然后，基于身心健康了，再冥想到深层次概念才是正确步骤！
为什么我提出不要活在空洞的打坐概念里呢？很多人会问我，打坐有什么神秘法门？或者有些得道者，觉得我这样对待高深的打坐是一种幼稚行为，来质问我的打坐水平；其实，打坐，就是健身来说，不存在水平问题，只存在掌握了锻炼的方法没有，只存下对打坐的目的性认知度问题；做下去，坐在地上，感受脊柱和身体的感觉，就是打坐的行动；意念控制在“实实在在的健康相关概念”上才是硬道理！
空洞的打坐冥想概念，我不否认很神秘，但是，我问大家一下，您真的见过“神通广大”的高人吗？除了听说过，您根本没见过，很简单，也许个别特异能力的存在吧，但您觉得自己是特异人士吗？普通人，就按照普通的实在方式去生活；我们要接地气的打坐概念，平衡稳定脊柱找到健康，让生活中“站立行走”中都是协调的用力保护身体！
我知道很难被别人接受认可，再应用到锻炼中去更难，但这都是一种机缘巧合的事情，我只负责“分享”，说了，开心了，就觉得心里“对得起”自己和“缘分”；千万不要随便说我误导了人，我可是在现实诊治了好多人；现实中我也是精力时间有限，是希望写写分享心得体会去造福更多有缘的人；
