抑郁症不要认为只是情绪的问题

作者:华慈医院心理研究小组 2017-10-31阅读:5106次

抑郁症在国内长期没有得到重视,许多抑郁症患者按照神经衰弱来治疗,没有得到有效治疗。而社会长期存在的偏见,也是影响抑郁症患者能够充分得到就医诊治的一个因素。现在社会上对于抑郁症总是出于两级分化的极端观点,要么觉得抑郁症不是病,要么觉得抑郁很可怕。不把抑郁症视为疾病的人,自然不会用平等的眼光来看待抑郁症患者;而视抑郁为洪水猛兽的人,把抑郁情绪也当作抑郁症,整日对号入座,惶惶不可终日。

抑郁症不要认为只是情绪的问题

如果你或你的家人患上抑郁症,可能会被认为是“思想问题,想开些会好的”而不重视,或者家属对此抱以偏见而阻挡患者到精神专科就诊,患者得不到及时有效的治疗,只好继续忍受疾病痛苦。也有可能误认为患者是“闹情绪”、“想不通”、“有思想负担”,虽然让患者接受了治疗,但不给予应有的理解和情感支持照顾,会对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化。

抑郁症不要认为只是情绪的问题

不要用激将法。很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为,比如:有些人会故意对关心的人不耐烦,挑战他们的极限,使用冷暴力,更有甚者下最后通牒(不好起来我就离开你)但仔细想想,这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样,没有用,还伤人。

抑郁症不要认为只是情绪的问题

有些抑郁症患者,人格特征中有较明显的偏激、极端倾向。力求完美,谨小慎微,甚至 刻板固执,这些都会导致在社会交往中遇到障碍,进而加重抑郁病情。如何对待抑郁症患者?对于此类患者,一般采取转移注意力的方法,多带令患者参加一些户外运动,合作类的运动尤佳,由运动入手,逐渐可以发展为多人的游戏、聚会,带领和指导患者逐步融入社会群体之中,也让患者自己在与人交往的过程中能够认识到自身需要改变的地方, 认识到交流的美好,缓解焦虑的心情。