今天为大家提供一个自我管理的书单，具体分为时间管理、情绪管理、目标管理、关系管理四部分为大家推荐好书。
人类天生喜欢关注那些需要立即回应的事情，比如手机响了，但是对那些最重要的事情都是会拖延到后面才回去管的，比如去健身房。最后总是不知道时间都去哪儿了。对于那些有拖延症、焦虑症的人，以下这些书很适合你：
【时间管理】
No.01
《番茄工作法图解》
简单易行的时间管理方法
作者：Staffan N•teberg
出版社：人民邮电出版社
如果你想知道如何练就自己的专注力系统，那么我首选推荐这本书给你；如果你想不断地提升自己的时间效率，那么就来看看这本书。
这本书介绍了流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。
它可以让我们使用这个简单的工具和流程提升个人和团队的生产力，在番茄工作法一个个短短的25分钟内，我们收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感，当然这个也可以减轻我们对于时间的焦虑，推荐阅读实践。
No.02
《奇特的一生》
柳比歇夫坚持56年的“时间统计法”
作者：(俄罗斯)格拉宁 著，侯焕闳，唐其慈 译
出版社：北京联合出版公司
一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫。他通过自己的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑。
同样的人，一生干了那么多事，产生了那么多思想，这是用什么方法达到的？最后几十年他的工作精力和思维效率有增无减。关键不是在数量上，而在他是怎么样，用什么方法做到的。
从时间记录到效率的提升，再到旺盛的生命力，他其实在用自己的亲身实践时间管理，体现时间管理的最大价值。
No.03
《小强升职记》
时间管理故事书
作者：邹鑫
出版社：电子工业出版社
一个超级流行的高效时间管理工具，帮助你告别拖延症，搞定无压工作的艺术，打造属于自己的小强升职记。
有的人，从忙中走向事业的成功，家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别，最关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。
这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
【情绪管理】
No.01
《自控力》
斯坦福大学受欢迎心理学课程
作者：[美] 凯利•麦格尼格尔 著；王岑卉 译
出版社：文化发展出版社
自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，事业更成功。
我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。这本书提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。
No.02
《情商》
“情商之父”戈尔曼成名巨作
作者：（美）丹尼尔•戈尔曼 著
出版社：中信出版社
情商是什么呢？
有些人以为情商高就是不发脾气。不发脾气当然好。你看，证严法师不就说过，愤怒是短暂的疯狂吗？但情商不只是不发脾气而已。
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
No.03
《如何控制自己的情绪》
22个情绪管理定律帮助你管理自己的情绪
作者：[美] 奇普•康利（Chip Conley） 著；[美] 谢传刚 译
出版社：中信出版社
情绪即沟通力、影响力、生产力；高情商的人，而非高智商的人，才是真正的狠角色和大赢家。作者提出的22个情绪管理定律，喜怒哀乐可以用加减乘除来运算，调出情绪稳定的自己。
哲学家、首席执行官奇普•康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。
【目标管理】
No.01
《目标与关键成果法》
盛行于硅谷创新公司的目标管理方法
作者：陈镭 著
出版社：机械工业出版社
爱迪生说：“没有执行的念想到头来都是空想。”
OKR的制定为何如此重要？
首先，它能够让公司专注。通过头脑风暴和目标过滤，我们能够找出那些真正具有价值的重要目标。
其次，OKR的制定能够让员工承担责任并保持同步。我们需要知道我们应该做什么，什么时候做到，谁来负责，以及我们如何同心协力一起完成。
一旦目标的制定变得合理而精确，公司的每一位成员都可以把自身的目标和企业的目标联系起来，他们知道自己所做的事情和取得的成果对公司的发展产生了哪些影响。
No.02
《执行：如何完成任务的学问》
执行是目标与结果之间的桥梁
作者：[美] 拉里·博西迪（Larry Bossidy），拉姆·查兰（Ram Charan），查尔斯·伯克 著；刘祥亚 译
出版社：机械工业出版社
拉姆·查兰（Ram Charan），全球著名的管理咨询大师，告诉我们：
执行并不是一门高深的学问，它非常直接，但前提是作为领导的你必须积极地参与到自己组织的日常运营中，并诚实客观地对待周围的一切。
读完本书，你或许已经理解了应当如何去执行——这将成为你的一个竞争优势。如果你能够进而把这些体会贯彻到自己的企业运营中，那么它就能够为你带来实际的收益。
【关系管理】
No.01
《沟通的艺术》
超过200多万大学生使用的人际关系读本
作者：[美] 罗纳德·B·阿德勒，拉塞尔·F·普罗科特 著；黄素菲，李恩 译
出版社：世界图书出版公司
在历史上，事实上在每一个社会中，成年人也和孩子们一样，把沉默相待当做一个权力的工具，用来表达他的不愉快，并且为了控制社会。我们都能直觉地感受到沟通——他人的陪伴——是人类最基本的需求之一，缺少与他人的接触是一个人所能承受的最残酷的惩罚。
这本书从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式，让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则，增加阅读的趣味性。
No.02
《非暴力沟通》
入选香港大学推荐的50本必读书籍
作者：马歇尔·卢森堡 著
出版社：华夏出版社
做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！
这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
