早晨起来送孩子去学校，早上起床喊了一遍又一遍，总是行动迟缓、拖拖拉拉不拖到最后一秒，永远不会起
作业总是拖到很晚，不催着赶着，永远不知道有作业
每逢节假日更是拖到假期最后一天，才匆匆忙忙拿出作业胡乱应付
......
亲爱的家长，您家孩子也这样吗？
今天，想和大家聊聊拖延症这个话题。诚然，拖延症是千百年来流传至今的行为毒瘤，它一直滞缓着我们的行动，人类也在不断地对抗拖延症。
相信本文会对你有所帮助和启发，记得要关注我们哦～～
此处，以胡适先生举一例：
《胡适留学日记》
7月12日
新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》...
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身”...不能再这样下去了！
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
最终著名学者胡适挑战拖延症以失败告终。是否拖延症真的无可救药？拖延症究竟是什么原因引起的？该如何根治？
1、培养专注力好奇心是每个人的天性，不仅孩子，大人也容易受外界新鲜事物的诱惑和影响。当做一件事情时，如果不能全身心的投入，注意力就很容易发生转移，当孩子回过神来，时间已经过去了很久做事的效率自然低下。所以，家长应该尽量排除外界环境的干扰，给孩子一个安静舒适的学习环境（生活中很多家人一边大声的搓着麻将，一边呵斥孩子专心做作业）。
措施：舒尔特方格训练法
在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，父母在一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。(每次数字顺序都打乱重新填写)
孩子没有时间观念是导致孩子做事拖延、拖拉的重要原因。给孩子树立一个正确的时间观念，让孩子意识到什么时间内要做什么事情，是改善拖延症的一个有效办法。同时，家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富。它买不着借不到，留不住，回不来，你要磨蹭它就会悄悄溜掉，只有珍惜它，抓紧它，才会“延长”它。
措施：
可以试着在书桌及卧室张贴一些时间类的名言警句来提醒孩子。
家长一方面希望孩子改掉拖延的坏毛病，一方面又忍不住出手帮助孩子，纵容孩子。其实，某些时候，让孩子吃吃“苦头”也是很有必要的，这也是人们常说的后果承担法。
比如说孩子早起上学总是磨磨蹭蹭不愿起床，不想穿衣服等。这时你就可以告诉孩子“如果你再不快一点就要迟到了”“如果你去晚了老师会批评你”等话语，让他知道磨蹭所要付出的代价。
4、让孩子体验到“快的好处”
只有孩子发自内心的觉得做事快，对自己是有好处的，他的动作才能够“快”起来。
当孩子拖拖拉拉不肯完成任务时，家长可以跟孩子谈条件。比如说“你在规定时间内完成了任务你会得到什么样的奖励”。这样一来孩子会因为想要得到一些额外的奖励而去尽快完成任务。
5、让孩子学会制定计划
拥有拖延症的人最讨厌或者最不习惯的就是定计划，他们普遍认为计划没有变化快，计划没有什么用。
事实上，计划会让你的生活井井有条。为什么拖延症患者会那么质疑计划的有效性，因为他们往往会认为把日程表排得满满都是学习就是个好计划 （可是臣妾做不到还是不做计划了吧），事实上错了，会制定计划的人一定会有效的安排学习和休闲的时间，而不是一味的只知道学习。
6、适当的去用比较法
在孩子又一次的磨磨蹭蹭不肯做事的时候，家长可以适当的运用作比较的方法激励孩子。比如说家长可以告诉孩子“xxx完成作业只用了20分钟，你能比他更快完成吗？”又或者可以让孩子跟自己比赛，两个人同时做任务，看谁先完成。
7.坚持，坚持，坚持（重要的事情说三遍）
“21天习惯定理”大家都有听说过吧，确实，有些需要长期坚持的事，不如借由以上几点慢慢变成自己生活习惯的一部分，比如早起，一旦变成自然而然的事情，身心会自发像吃饭睡觉一样习惯去做，就无所谓坚持不坚持，拖延不拖延了。
家长在督促孩子的时候一定要特别注意，不能过度责备打骂。拖延不是什么十恶不赦的坏习惯，家长在纠正孩子的问题时应该用恰当的语句去教育他，更不可贬低他，让他有自己不如其它孩子优秀的想法。
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