咨询中遇到很多各种心理问题的个案，很多的是既有神经症，同时还患有癌症。这样的情况很多，今天把我自己的经验和看法分享给今日头条的朋友们，供大家借鉴。
A女士、42岁，甲状腺癌，做完手术，已经过去几个月了，每天焦虑紧张，睡不好觉，最近十来天根本就睡不着。通过朋友介绍找到我咨询，按照抑郁症的评定标准，被确诊为抑郁症。有抑郁症的患者，都是那种会过日子，对未来担忧焦虑的人。对事情总是那么严肃，很少有生机。在他们的眼中，不允许休闲和吃喝玩乐，他们只担心挣多少钱了，孩子你要好好学习，最后孩子学习也没搞好，母子关系还搞得很僵。当自己对唯一的男人失望，当我们把对男人的失望情绪转移到儿子身上时，儿子又让我们失望。我们才会觉得活着有什么意义，当一个人万念俱灰，当一个人的幻想破灭，当一个人被冷落，她的绝望会让自己痛不欲生。最后当然自己会制造出来一个癌症，因为我们自己觉得活着都没有意义，家不像我想象的家，孩子不像我想象的孩子，生活更是让自己失望，死对自己或许是唯一的解脱。当帮她分析完她的情况，她也看明白了，慢慢每天回家觉察自己的想法，过阶段她回馈说，她的睡眠好了，同时觉得自己身体有劲了，情绪不再那么悲观了，所以能走出来还得靠自己，我分析的再好，她要不去做，也不会有效果
B女士：女38岁，乳腺癌。按照心理测试评定，神经衰弱。个案总是觉得自己快乐不起来，而且遇事不知道哪里来的脾气，说发火就发火，过后觉得都是鸡毛蒜皮的小事，不值得发火，还很后悔，可是等遇到事情还是控制不住情绪。心里不高兴，马上脸红脖子粗的，没有自控力。
针对该个案，找到她心理问题的原因，就是在很小的时候，自己的父亲也是一个神经衰弱患者，因为父亲常年有病，心情不好，对待她很苛刻，有时不听话就打，因为父亲也是完美性格，所以她从小就做事要求完美。同时因为自身和家庭的原因，没有受那么高的教育，可是自己心里面总是不服，可现实的理想还实现不了。慢慢自己的焦虑情绪，让自己思虑过度，失眠，焦虑一直伴随着自己很多年，这次检查出来乳腺癌，才通过别人老找到我做一下心理疏导。
当一个人长时间焦虑，就像热锅上的蚂蚁，心焦如麻，她的紧张情绪就会破坏她的免疫系统。同时她处处高要求自己，做不到就很挫折，同时自己多数时间都处在负面情绪的包围中，自己的愤怒也不能合理地释放和宣泄。慢慢的自己就患上了乳腺癌，女性乳腺癌患者有一个共性，都是脾气大，心理学上用易激惹这个词，所以压抑情绪和愤怒，这个女人患乳腺癌的风险就会增加。
针对她的问题，先做宣泄，对他爸爸的不满都说出来，就像清理脏了的杯子一样，倾倒出来，再用改变认知的清水洗涤干净，最后做与父亲和母亲与自己祖先的连接。结尾做感恩父母，感恩一切的宽恕，进过几天的咨询治疗，这个人后来上医院检查，自己的病灶缩小了，各项指标也恢复差不多了。我最后告诫她，多觉察自己，保持每天大笑一小时，最少也要半小时，坚持一阶段，自己会身心更健康。
负面想法会让我们路越走越窄，为什么这么说呢？我们自己因为恐惧，限制了我们实现自己的能力，我们觉得人是不好相处的，那么就限制我们的社交能力。我们总是当受害者或者加害者，从来不能正视现实问题，总是有意无意夸大化。所以改变不合理的认知，才会让我们走出情绪化的漩涡。
造成心理上认知错误，大体有八种现象：
1、非黑即白：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。
2、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。
3、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。
4、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。
5、谬推断：有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。
6、失锐气：这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。
7、自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。
8、消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。
每天对照自己的言行，看看自己身上有几点，发现自己身上的问题，才能解决自己的问题，慢慢我们焦虑恐惧的情绪就会消失，我们会越来越轻松，我们的心理健康了，我们每天快快乐乐的，我们的身体也会健康，因为身心是一体的，找到自己的完美人格，因为完美人格也是患癌的一个条件。三清老师从事心理咨询多年，从身心灵整体方面做治疗，有咨询的可以关注我，私信我。
