心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪
抑郁、焦虑、愤怒是时代的情绪病。
负面情绪让人远离内心的宁静和平和，也会引起一系列的心身疾病。
心理学家指出称，一般人口中约15%—20%的人有情绪障碍、心理困扰。
过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉、脑血管消化道、内分泌等疾病有关甚至，严重的抑郁、情绪问题还会导致萌生自杀或者攻击他人的念头
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