微信公众号：37度心理（ID：psy-37），欢迎分享！
“荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久”，喜欢是肾上腺激素的加速分泌，是控制不住的脸红心跳。而爱，更多的是细水长流，是默默陪伴。喜欢是一种感觉，爱是一种感情。你真的分清楚喜欢和爱的区别了吗？
社会心理学家有关爱情的研究中，美国心理学家鲁宾的研究最负盛名。他认为喜欢于爱慕不同。爱慕并不是加强了极端的喜欢。爱是以一个人对另外一个特定的人物所持有的一种态度，并以特殊的方式表达自己对爱慕对象的思想、感情和行为。
爱情有三个特征：
一，亲近和依赖的需求；
二，欲帮助对方的倾向；
三，独占性和排他性。
而喜欢的特征主要有二:
一是彼此间怀有同感；
二是对对方的积极评价和尊重。
此外，鲁宾还发现喜欢的程度往往随着交往双方互动机会的增加而增加，但爱慕（尤其是罗曼蒂克式的爱）则会随着时间的延续而逐渐淡漠
首因效应——喜欢是一见钟情
首因效应也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象。第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。
喜欢是张爱玲的《封锁》里面，宗桢和翠远在短短封锁的时间里对彼此的心动。
宗桢断定了翠远是一个可爱的女人——白，稀薄，温热，像冬天里你自己嘴里呵出来的一口气。你不要她，她就悄悄地飘散了。她是你自己的一部分，她什么都懂，什么都宽宥你。你说真话，她为你心酸；你说假话，她微笑着，仿佛说： “瞧你这张嘴！”
喜欢在很多情况下是因为一个人的优点，你会因为对方的闪光点而对他（她）有好感。爱一个人，更多的是看到对方的优点，同时也包容其缺点。
马赫带效应——喜欢是放大优点，爱是包容缺点
马赫带现象是一种视觉现象，人们在明暗变化的边界，常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。这就是马赫带现象，马赫带不是由于刺激能量的分布，而是由于神经网络对视觉信息进行加工的结果。同样，当人们量化爱情的时候，也不自觉地对爱情信息进行了主观上的加工。
在有对比的情况下，优点可能会被无限放大，缺点也能被无限放大；而在没有对比的情况下，优点可能会被忽视，缺点也可能会被忽视。对爱情、对一个人的考察因此而偏差很大。
很多人曾因徐志摩和林徽因这对郎才女貌的金童玉女不能在一起而感到惋惜，也不理解林徽因为何不选择才华横溢的徐志摩。
林徽因曾对自己的儿女们说过：“徐志摩当初爱的并不是真正的我，而是他用诗人的浪漫情绪想象出来的林徽因，而事实上我并不是那样的人。”而林徽因觉得，梁思诚才是真正懂她的那个人，所以，林徽因最终选择和她走进婚姻殿堂的是梁思成，而不是徐志摩。
喜欢是不离开，爱是离不开
在热恋的时候，总会想和对方腻歪在一起，会时时刻刻想知道对方的的一切，恨不得在其身上装个追踪器。然而，过了热恋期，你会觉得感情渐渐变得平淡，不再像是波澜壮阔的大海，更像是缓缓流淌的小溪。
爱是离不开一个人，纵使感情没有以往的激情，但对方对于你来说的独一无二的，是无可替代的，你习惯了有他（她）的陪伴，再离不开他（她）。
喜欢是大声说，爱是默默做
喜欢一个人，会总是想和对方表露心迹，告诉他你多在乎他（她），对他（她）有多好，生怕对方不知道你为他（她）付出了什么。而爱，是默默付出，默默行动，只要对方觉得开心，就是自己最大的小确幸。就像对方生病了，你是叫他（她）多喝水呢，还是直接过去照顾他（她）呢？
喜欢是可以选择的，爱是情有独钟
你可以喜欢过很多人，在不同心理年龄阶段喜欢不同类型的人。爱是“弱水三千，只取一瓢饮”，是卓文君的“愿得一心人，白首不相离”，是周杰伦歌曲《简单爱》中的“我想带你回外婆家，一起看着日落，直到我们都睡着，我想就这样牵着你的手不放开……”
喜欢是改造，爱是接纳
喜欢一个人，总是想要把对方变成自己想要的样子。你会告诉他（她）要怎么做怎么做才好。可是，你只是想要把对方改造成你心目中理想型，却没有思考过对方的想法。而爱，更多的的包容，是接纳，你会接受对方的小缺点，甚至他（他）的缺点在你眼中变得无比可爱。
喜欢藏得住，爱却藏不住
相信很多人都有过暗恋他人的经历，有的人会因为种种原因隐藏起这种喜欢，装作若无其事的样子，装作毫不在乎的样子。而爱一个人，你的视线总是会黏在对方的身上，你的眼里只有他（她）。和对方说话时，你眼中的笑意满得快要溢出来，你可以闭口不言爱，但你的眼睛早已出卖了你的心。
喜欢是万里挑一，爱是独一无二
《小王子》里小王子居住在B612星球忽然绽放了一朵娇艳的玫瑰花。以前，这个星球上只有一些无名的小花，小王子从来没有见过这么美丽的花，他爱上这朵玫瑰，细心地呵护它。那一段日子，他以为，这是一朵唯一的花，只有他的星球上才有，其他的地方都不存在。然而，等他来到地球上，发现仅仅一个花园里就有 5000 朵完全一样的这种花朵。这时，他才知道，他有的只是一朵普通的花。
一开始，这个发现，让小王子非常伤心。但最后，小王子明白，尽管世界上有无数朵玫瑰花，但他的星球上那朵，仍然是独一无二的，因为那朵玫瑰花，他浇灌过，给它罩过花罩，用屏风保护过，除过它身上的毛虫，还倾听过它的怨艾和自诩，聆听过它的沉默……一句话，他驯服了它，它也驯服了他，它是他独一无二的玫瑰。
喜欢是分享，爱是分担
喜欢一个人，你会想要跟他（她）分享你今天所经历的事情，开心的和不开心的，你都想告诉对方。而爱一个人，相比起和对方分享喜怒哀乐，你会更加关心对方是否过得开心，有没有烦心的事情，你会想要尽你所能为对方排忧解难。
喜欢是一种感觉，爱是一种感情
“我喜欢你”是“我会对你好”，而“我爱你”是“我只会对你好”。喜欢是爱的起点，而不是所有喜欢都可以到达爱的终点。爱是喜欢的沉淀，是感情的升华，是千帆过尽后，你觉得对方仍是你想要携手一生，从青丝相伴到白头的人。
很多人都会遇见喜欢的人，可能是因为那天阳光正好，微风不燥；可能是对方的笑颜太过灿烂，让你一见倾心。而遇见爱的人，需要缘分，正如徐志摩所言：“我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵魂伴侣。得之，我幸；不得，我命。”
图片来源网络，侵权即删
