世界卫生组织(WHO)数据表明：中国抑郁症发病率为3.02%，目前已经有超过4000万抑郁患者 。与高发病率形成强烈反差的是就诊率不足10% ，90%以上患者没有接受专业的治疗。 在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知，却也最容易被误解。
在日常生活中，往往被人们忽略的10个抑郁症征兆：
1、人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8、记忆力下降，常丢三落四。
9、脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10、经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
人非神仙，谁能无病。有病就积极面对，积极治疗，积极调整。不必悲观失望，不必长吁短叹，不必给自己贴标签，也不要轻信别人的标签，保持积极乐观，相信可以战胜疾病，
要到精神科的门诊去检查，不要拖延时间。实践证明，抗抑郁药对缓解重度抑郁症状是非常必要的，对于重度抑郁症患者来说，不吃药是危险的，所以一定要遵医嘱，症状严重时就一定要服药，以防意外事故的发生。
心理治疗非常适用于轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症患者。临床常见的心理治疗方法有认知行为治疗、支持性心理治疗、音乐治疗和家庭治疗等。心理专家会根据你的具体情况来制定治疗方案。
