在传说当中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着，积累于在人间的所有痛苦，和恩怨情仇，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结，换取人世的祥和与幸福。
在肉体经受了巨大的痛苦和轮回后，它们才能得以重生。垂死的凤凰投入火中，浴火新生，其羽更丰，其音更清，其神更髓，凤凰将美丽辉煌永生。
此典故寓意不畏痛苦、一直坚持、重塑自我的精神。
用它来比喻走出抑郁的过程，再恰当不过。
抑郁症到底能不能治愈，这是许多患者和家属关心的问题。
能！！！
而且抑郁症患者完全康复后会迎来一个全新的自己，全新的人生，其音更清，其神更髓，其羽更丰。
因为每个伤口，最后都会长出比以前更健壮的肌肤。杀不死你的，只会使你变得更坚强。
作为一个抑郁症患者，如今我深知只要自己足够的努力足够的坚持，一定会走出抑郁，获得新生。就如我悲观厌世的念头已经越来越轻。
曾经的我，在一个大雨倾盆的夜晚，坐在窗边，任雨滴乱溅，悲伤与无力从心底涌来，泪水溢出眼眶顺着脸颊流下，滴落——突然，一道闪电贯彻整个夜空，如同白昼一般。
刹那间，在我心中，有什么东西被触动，在我的世界里，不再那么死气沉沉，厚重的阴云中竟然透出一丝亮光，冰雪般沉封的心开始消融，阴暗的气息也被温暖所驱散。
我缓慢地站了起来，对着深不可测的天空，绽放出一个灿若星辰的微笑——是的，我顿悟了，在这个雷电交加，风雨大作的夜晚，我宛如凤凰涅槃，在烈火中得到了重生。
使人跌入万劫不复之地的并非病魔，而是垮掉的意志和坚持。如果说我能够得以重生，缘于在变幻莫测的世事里逐渐明朗的心志，缘于自己一直主动坚持的治疗。
我总想着崔永元，杨坤，郑秀文，范晓萱。。。。。。们都走出了抑郁的泥潭，为什么我不能？
如果通过自我的成长，对之前的心身互动模式，重新审视，并加以调整，形成新的， 和谐的互动模式， 那么将来我将会拥有新的朋友，新的事业，再生的心灵。。。。。。
一切都将会被更新迭代。
一切皆有可能，只要我还拥有生命。
当然，服药还是需要足量足疗程，让自己恢复正常的心身机能，才能够有力量，支撑自我成长的心灵。但是，不应该仅仅满足于药物的功能，还需要自己不断前行。
就像一个病危的病人，我们先要做的，是维持住他的生命体征，再想其他方法，来从根本上解决他病危的原因，但不能仅仅满足于维持他的生命体征！
所有的抑郁症患者，都需要一次涅槃重生，但是，很多抑郁症患者，却已经满足于，通过药物维系下的半死不活的生命。
忘掉那些曾经，不再哀悼那段过去了的感情，不再悲伤，不再咀嚼那些蚀心焚骨的回忆，而是要涅磐重生。
没有人的一生是一帆风顺的，也没有一成不变的感情，凤凰尚能涅磐，抑郁症患者一样能够重生。人都是在经历过痛苦坎柯之后，才会变得越来越坚强。
孤独的灵魂，在夜中燃烧，在风中飘零。我感受到了这里的火焰，漫天席卷而来，燃起我的衣衫，然后是骨髓，然后是心灵。
我无法逃脱，也不想逃脱，我无法遏止，也不想遏止。
但是，当一切都已降临，都已发生在自己的身上，都已无可挽回的时候，我想起了那句话 “凤凰涅磐，浴火重生”。
我努力在进化自己，那么就让烈火来一次彻底的风暴式的洗礼吧！在焚烧之后，不过是涅磐，不过是重生，那么，就让生像死一样的圣洁，好好活着，因为死将会是永恒。
凤凰涅磐，不是死亡，而是新生。
走出抑郁，正如涅磐重生。
