中学生正是一个身心开始渐渐发育的年龄，这是一个非常关键的时期，除了身体的一些大的变化之外，这个时期的孩子内心变化是非常大的，也是性格养成非常重要的一个时期。很多中学生在这个年龄段出现一系列的性格问题，比如敏感、多疑、自卑的现象。中学生产生自卑心理是一定要努力克服的，不然对以后的成长会有很大的阻碍。那么，中学生出现自卑心的时候，该怎么办呢？来吧各位，这篇指南给你最好的答案！
找出自己自卑的原因
中学生自卑心产生的原因有很多，一个是因为学习，二来是因为老师对待自己的态度，第三个便是自己外形的问题，还有一个就是家庭的问题，比如家境的问题，父母性格的问题等等，这些问题都会导致中学生出现自卑心。自己把自卑的原因找出来，这样一来才能够想办法解决自己的自卑心理。
加强自己不服输的劲头
这是克服中学生出现自卑心理的一个好办法，不管是在学习方面，还是在其他的方面，即使自己做的不够好，也要一次次的告诉自己，不和别人比较，只和过去的自己比较。只要自己一次比一次做得好，那么自己就会胜利。锻炼自己这样不服输的劲头，绝对不会出现所谓的自卑心。
给自己鼓励暗示
刚刚咱们说了，中学生看起来比几岁的娃娃懂事了成熟了，其实正处在一个想不知天高地厚，且毫无能力的年纪，自然会处于一个迷茫又焦虑且纠结的时期。当产生自卑心的时候，只要自己给予自己鼓励，并且经常性的暗示自己，就会有很大的改变。
允许自己迷茫
中学生的心理实际上是很不成熟的，相比几岁的娃娃，中学生有着看似有着成熟的一面，可离真正的成熟有差的很远，这个年纪的心态真的是正处在一个超级迷茫且纠结的时期。所以说这个时期产生一些负面的心理是很正常的，那么中学生自己就要给予自己这样一种认知：我出现自卑心理，并不是我自己有问题，不过是一种正常现象罢了。恰恰就是这种认知，会让你放松对自卑的那种在乎，从而看淡所谓的自卑心。
不要过多在意别人的目光
这是造成中学生自卑的一个重要的原因，本来中学生自己并没有那么多的“毛病”，却生生的被身边的人弄得心理不健全了。比如父母、亲戚、老师，这三类人是造成中学生自卑的最主要人群。他们的方式一般是比较，让中学生比较一下别人那么优秀的孩子，再看看可能学习方面并不是很优秀的自己。这样一来，中学生的自卑心马上就会出现，且很难改变的。所以中学生自己要学会不要过多的在乎别人的目光，先学着努力做好自己比什么都重要。
学会给自己制定目标
学会给自己制定目标，每天让自己努力一点点。不管此时的你成绩如何，亦或是老师同学们对你的态度如何，你都不用管，只要你相信，自己一点比一天的努力，你就会是哪个最努力且成功的中学生，那么你会发现，你眼中的世界变得晴朗无比。但记住，目标不要过大，谨防自己不能实现的时候，会造成更大的自卑。
接受偶尔的失败
有些中学生会因为一次考试成绩不好，而遭到了父母、老师以及同学们的讥笑，那么这一次成绩就能够带给中学生很大的自卑心，觉得自己真的很没用，或者觉得自己很失败。如果是这样，那么一定要学会接受自己的失败，并且要明白每一个人都会有很多失败的时候。当拥有这种心态的时候你会发觉，所谓的自卑心会很快消失的。
身为父母要懂得中学生孩子
这是专门写给家里有中学生的父母们看的。孩子进入中学生时期，好像和自己的父母距离越来越远，其实这个年龄段的孩子并不是真的讨厌父母，只是有一种“拿捏”的姿态在作怪。如果父母能够主动靠近自己，那么中学生是很愿意和父母沟通的。所以做父母的一定要注意，当你发现自己的中学生孩子出现一些敏感、自卑等等所谓的叛逆行为的时候，一定要好好和孩子沟通，不要一副看不起孩子的表情，这样一来，孩子的自卑心自然会很快消失。
