遗忘和记忆就像硬币的两面，我们总有那么多挥之不去的记忆：情伤、失败感、曾有的辉煌……背负这么多记忆前行，总让人很难欣然地享受当下的生活。
心理学家发现，遗忘，哪怕是刻意的，有时候都能凝成一股力量，让我们更积极地面向未来，激发创造力。
有时，我们想要忘掉的很多事情，往往对我们来说具有特别意义的。
那些刻骨铭心的记忆，有一种情感上牵扯，才会让人困扰，心理学称之为“未完成事件”。它需要我们从心理意义上给自己建构某种仪式，然后划上句号。
在《追忆似水年华》中，普鲁斯特写道：“遗忘是一种适应现实的强大工具，因为它在我们身上慢慢地摧毁了留存的过去，而这个过去与现实是始终矛盾的。”
在精神分析中，我们尊重抗焦虑机制，因为焦虑会包围我们，将我们带向分裂状态、恐慌危机的深渊。
当我们遗忘的时候，一切都是崭新的，甚至遗忘得越多，创造的就越多。遗忘从某种意义上，让我们转向惊喜与自由。
